Или "Случайности не случайны." - Мастер Угвэй
Далекий 2011 год, ваш покорный слуга, уставший от изучения математических наук, потерявший смысл в них, решил себе оформить билет в ближайшем военкомате, дабы закрыть уже этот вопрос себе на будущее, всё равно бы он поднялся. И пророчили ему службу интересную, не бесполезную, он был доволен. Но.
Череда событий, череда обследований, военный билет на руки - "Хорошо, что спортом занимался ваш сын, так бы к 30 годам точно сел бы в инвалидное кресло." Непонимание, изучение вопроса, чтение заключения, перерыв в тренировках, боль.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Разные типы тренировок, разные программы, приложения, погружение в свой собственный случай - от чего моя костная структура такая? Что может помочь? Почему раньше это никак себя не проявляло?
"Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни." - Авиценна
Были нагрузки. Был спорт. Моё тело постоянно работало и мой мышечный корсет просто держал всё на себе. И в этом был ключевой момент. Наши многострадальные мышцы и связки выполняют не только двигательную функцию. Это живые доспехи, которые меняются, адаптируются, предохраняя нас от травм. Ибо если вы почитаете о механизме появления протрузий и грыж, вы увидите простые правила:
- Недостаточность кровотока целевой области, что приводит к меньшей эластичности диска
- И недостаточно развитые мышцы корсета, поясницы, которые не смогли принять на себя нагрузку в конкретный момент
И смещается пульпозное ядро в сторону, выдавливая диск за грани нормального пространства. Набрасывается организм всеми силами, пытаясь разобраться с проблемой. Отсюда воспалительный процесс, защитный гипертонус мышц, скованность, болевой синдром.
Но мы немного отошли от темы. Изучение своего тела. Нагрузка, развитие, и всё это с лучшей из возможных мотиваций -
Ибо жить обычной жизнью для меня возможно только, если моё тело постоянно работает. Для понимания - неделя без тренировок превращает твою жизнь в постоянный, фоновый болевой синдром. Твоя спина ноет постоянно, неважно чем ты занят.
Проходят годы, Илья продолжает изучать и пробовать всё на себе, неся манифест физкультуры всеми возможными способами - от личного общения, до становления редактором официальной группы ВК зарубежного портала, посвященного тренировкам.
А дальше ближе к нашим временам. Раз:
И два
Проблема моя превратилась в знания и возможности для других. И главная мысль, которую дали мне в своё время на одних тренировках:
Выхода нет только из одной ситуации - когда крышка гроба закрывается.