Руководитель администрации Главы Башкирии Максим Забелин сообщил, что 22 июля отмечается Всемирный день мозга. На своей странице в соцсетях он опубликовал пост, в котором напомнил, что многое в жизни зависит от деятельности мозга и его состояния.
– Заболевания нервной системы человека, в том числе головного мозга несут для человека тяжёлые последствия, предсказать которые порой трудно, – предупредил Максим Забелин и обратил внимание на то, что современные технологии, в том числе компьютеры и смартфоны, избавляют мозг от нагрузок. Человек отвык самостоятельно думать и ищет ответы на вопросы в интернете.
Руководитель администрации Главы региона, как и его коллеги-врачи, посоветовал отказаться от вредных привычек и сладкого, предпочитать здоровое питание, совершать прогулки на свежем воздухе, выполнять различные физические нагрузки и отводить достаточное количество времени на нормальный сон.
– Залог молодости мозга – постоянный тренинг через решение нестандартных задач, поисков решения, гимнастика, – сообщил Максим Забелин и рекомендовал каждому самостоятельно выбирать способ поддержания активности мозга, например, чтение, решение кроссвордов, головоломок, обучение новым навыкам или игры на рассуждение.