Этот удивительный продукт создан из семян шелухи подорожника.
Псиллиум обладает множеством преимуществ для здоровья. После попадания в пищеварительный тракт такая клетчатка активно поглощает воду, что способствует замедлению пищеварительных процессов и усвоению разных питательных веществ, которые присутствуют в пище.
Псиллиум оказывает мягкий слабящий эффект, поэтому его нередко рекомендуют принимать как средство для лечения запоров.
Псиллиум является полностью безопасным продуктом, разрешён к употреблению детям.
В воде он способен увеличиваться в 16 раз больше своего объема! Попадая в кишечник, он расширяется, образуя гель, всасывает воду из толстой кишки, а затем легко и быстро выводит отходы.
По сравнению с химическими слабительными, шелуха из семян подорожника - это безопасное средство, которое не вызывает привыкания и побочных эффектов. Исследования показали, что псиллиум безопасен, хорошо переносится и улучшает гликемический индекс у людей с диабетом. Его волокно родственно тому, что встречается во многих фруктах и овощах. Однако оно не содержит практически никаких лишних элементов, таких как сахар или жир. По этой причине шелуха семян подорожника - идеальный способ получить больше клетчатки без дополнительных калорий.
Псиллиум нужно запивать водой.
Волокно псиллиума поглощает жидкость, так что необходимо выпивать достаточное количество воды, чтобы средство подействовало. Стандартная пропорция, когда 1 ст. ложку псиллиума добавляют в стакан воды или свежевыжатый сок.
Вот лишь несколько полезных свойств псиллиума:
1. поддерживает здоровый вес;
2. снижает проблемы с желудочно-кишечным трактом и пр.;
3. контролирует сахар в крови;
4. укрепляет сердце и сосуды;
5. регулирует уровень холестерина;
Возможно ли с помощью псиллиума похудеть?
Определённо! В этом нет ничего удивительного, потому что он практически не содержит калорий.
Улучшает пищеварение, контролирует уровень сахара в крови и придаёт чувство сытости. Одна чайная ложка шелухи семян подорожника содержит 0,6 калорий, что составляет всего 28 калорий на 100 граммов. Самой непростой задачей при соблюдении веса, является контроль над аппетитом. Шелуха семян подорожника помогает обеспечивать сытость и способствует сокращению потребления жиров. Набухая в кишечнике, она продлевает ощущение сытости дополнительно на целый час после еды.
В процессе перемещения шелухи через пищеварительную систему, она поглощает воду и токсины, которые человек ежедневно получает с пищей. Обычно эти вредные химические вещества всасываются в кровь и разносятся по телу. Так что очищение организма - это ещё одна замечательная возможность, которую принесут вам семена шелухи подорожника.
#псиллиум #сухоеголодание #каскадноеголодание #сухое_голодание #каскадное_голодание #сыроедение #голодание #ксг #неедение #автономия #автономы #похудение #детокс #закаливание
#сыроедческиерецепты #диета #худеемвместе #витамины #худеем_вместе #лифтинг #гайморит #бронхит #аллергия #астма #отит
#витамины #рецепты