Реакция тела подскажет, когда вы думаете и реагируете правильно именно для вас или укажет на ТО, что пришло время проработать.
Старайтесь обращать внимание на реакцию тела и возникающие одновременно мысли в обычных процессах взаимодействия с миром: делаете каждодневную работу, беседуете с кем-то, что-то изучаете в инете, читаете книгу, смотрите фильм, наблюдаете за людьми. Тело всегда реагирует, так как оно подвержено влиянию тонких тел (чувственного и ментального) и знает к чему приведет та или иная мысль, или имоция, которая повлекла реакцию, которая возникла спонтанно в ответ на что-то происходящее вокруг.
Если заметили - то:
1) сделать вдох (остановить внимание, зафиксировать момент)
2) осознать, о чем конкретно сейчас или перед этим была мысль или эмоция
3) проанализировать, это вызвало:
а - боль, напряжение, негативную эмоцию (непонятные чувства) ?
или
б - тепло разливающееся где-то по телу, легкость, расширение ?
Тело всегда дает реакцию, просто находясь вниманием во внешнем мире, мы не замечаем этого, а на самом деле, это самая верная подсказка...
Но иногда бывает так, что чувство в теле, возникает без мысли, так как это уже привычная реакция на жизнь (глубинное переживание травмирующего опыта). Оно может сидеть в теле психосоматическими проявлениями постоянной боли где-то. Есть инструменты для работы с такими переживаниями: практика растворения чувств или практика отпускания эмоций.
Для каждодневной проработки простых ежедневных реакций подойдет простое внимание. Достаточно заметить напряжение, определить причину, принять то что вы так думаете и это вам больше не нужно и отпустить то, что вас удерживает в низких вибрациях. Так сознательно можно повышать свои вибрации. Когда можете быстро и легко менять все о чем думаете и чувствуете, то становитесь более спокойными и довольными, делая все правильно.
Именно в этом процессе (эволюции) и есть высший смысл жизни. Душа, независимо от того какого уровня развития пришедшая на Земной план, все равно проходит путь эволюции с 1-го уровня и нарабатывает (а еще, как правило, несет с собой изначально задачи осознать определенные теневые аспекты в принятии себя из прошлых воплощений) неизбежно негативный опыт, который с переходами на более высокие уровни сознания должна прорабатывать.
Главное замечать изменения в ощущениях тела и соответственно реагировать. Как ? Это непросто объяснить, попробую привести несколько примеров:
1) Вы договорились с кем-то встретиться, но сразу после этого возникли сомнения и ощущения скованности в теле, хотя вроде бы умом вы до этого приняли сами решение о встрече... через какое-то время, все таки отменяете встречу и чувствуете облегчение и возможно тепло в груди...
Угадайте - какое решение правильное сейчас именно для вас?
2) Вы смотрите фильм, где главная героиня все еще с мужем, несмотря на то что он был ранее алкоголиком, изменял ей и избивал их сына, когда тот был ребенком, в состоянии опьянения ... и сейчас у него есть психологические проблемы...
У вас резко начинает болеть копчик ...
О чем это ? О том, что вы поступили в схожей ситуации по другому или считаете, что в подобных жизненных ситуациях надо поступать по другому (от него надо было уйти с ребенком, или выгнать его, или он должен был понести законное наказание), то есть для вас подобная ситуация не проработана, вы не принимаете, что героиня поступила по другому, а подсознательно чувствуете, что думаете неверно и испытываете негативные эмоции связанные с подобной ситуацией...
Как проработать? Взглянуть снова на подобную ситуацию, как бы вы поступили сейчас? И если все таки иначе чем героиня фильма, то просто примите себя, ведь для каждого в свое время разное решение... и если боль в копчике прошла, значит вы все правильно переосмыслили.
3) Увидели рекламу тура на Алтай (Дагестан, Абхазию, Мальдивы), захотелось перейти по этой ссылке и посмотреть, читаете описание и чувствуете тепло и расширение, значит вам туда надо ...
Создайте намерение туда поехать и все сложится наилучшим образом.
4) При определенной радостной или негативной эмоции на действия какого-то человека у вас мгновенная реакция тела (например выскакивает простудный волдырь на губе)...
Что это может значить? Скорее всего этот человек не оправдал ваши ожидания при негативной реакции или вы сильно преувеличиваете (она меня "лайкнула", значит она восторгается мной...) свои ожидания от общения с человеком в результате радостной реакции...
Что делать? Перестать ждать, что плохой человек станет хорошим и будет вести себя так как вам бы хотелось, а хороший человек вам что-то должен...
И в течении короткого времени физическое негативное проявление симптома простуды исчезнет, а если не отработали свои эмоции, то будет не проходить в течении пары недель, давая вам время, все таки осознать что происходит...
5) Вы поругались с тещей и заболел копчик или схватило живот...
Что означает ? Неправильная реакция на обсуждения проблем.(... да как ей такое в голову приходит ... это мои дети и сам знаю как воспитывать...) вызывает раздражение и соответствующую реакцию в теле...
Как реагировать? Сказать НЕТ можно с любовью и пониманием в следствии принятия чужого мнения, но оставаясь при своем.
6) Вы в привычной среде (дом или работа) и все вроде бы, как всегда, но вдруг резко краснеет глаз и возникает режущая боль ... и это периодически повторяется, как вам кажется без причин...
Что происходит? Скорее всего срабатывает триггер в подсознании, вы резко начинаете переживать из-за чего-то...
Что делать? Осознать из-за чего переживаете и понять, что ваше тело вам говорит таким образом, что эти переживания вам не нужны, они не обоснованы, это какие-то страхи, которые вы сами себе надумали...
И тогда покраснение быстро пройдет и повторяться не будет.
7) Вы пришли в медучреждение и почувствовали сильный запах дезинфицирующих средств. А через пару минут замечаете, что все тело покрылось плотной мелкой испариной (вспотели).
Что происходит? Ваше тело создало защитную оболочку от негармоничной для вашего тела воздействия данного пространства.
Что делать? Поблагодарить тело за заботу, а себя за осознанность.
Это самый простой способ соединения со своим высшим Я.
Которое говорит с нами и через тело тоже. Оно знает будущее, оно направляет, оно подсказывает через физическое тело и возникающие эмоции, помогает освободиться от той частоты вибраций в которой задержались и перейти на более высокий уровень.
Сегодня утром мне пришла идея написать об этом статью. Я сомневалась, стоит ли это делать? Все равно мои статьи (за исключением друзей) почти никто не читает (судя по статистике). Но поскольку сама всем советую жить импульсивно, то все таки делаю это. И сейчас, когда пишу, у меня приятное тепло идет в районе второй и третьей чакры - значит, я делаю правильно. То, что нужно сделать мне сейчас.
С любовью, продолжение следует.
Удачи !