Похудеть летом — задача из не легких.
Пришла пора хвататься за голову тем, кто верил, что в жару они похудеют сами собой. Врач-терапевт Алина Красикова указала на то, что цифры на весах летом могут даже вырасти, и этому есть простое объяснение:
«Высокая влажность снижает эффективность испарения пота, что затрудняет охлаждение организма. В результате метаболические процессы могут замедлиться, и похудение затруднится».
Также эксперт отметила, что влажность в жару вредит не только фигуре, но и здоровью. Особенно бдительным в это время года нужно быть сердечникам:
«В этих условиях организм труднее отводит тепло, что может вызвать перегрев и увеличение нагрузки на сердце».