!Осторожно! статья под модерацией, обесценивание, критика, советы не принимаются. Рассказываю про то, с чем столкнулась сама, я не психолог и не врач. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам.
Рождение первой дочери в 2016 году принесло много изменений в мою жизнь. Не самая чудесная беременность, не самые лучшие воспоминания о роддоме. Но постепенно всё налаживалось, пока не случились фебрильные судороги у дочери. Она на 5 суток осталась в реанимации одна. Не буду вдаваться в подробности, но после этого мы с мужем решили переехать на юг, сменить климат.
Первая остановка на полгода — Горячий Ключ, небольшой курортный городок, где постепенно прошёл стресс от произошедшего. Во вторую беременность произошёл ещё один переезд в Волгоградскую область, город Урюпинск, где собственно я встала на учёт и рожала сына в 2019 году.
Но март 2020 внёс опять свои коррективы, и мы вернулись обратно в Сибирь уже расширенным составом. Если с дочерью я могла справиться одна, подстроиться под её режим, проживать возрастные кризисы, то с двумя детьми одной стало очень тяжело. Тотальный недосып уже в 3,5 года давал о себе знать.
В первом декрете я сходила с ума в 4 стенах, помню, что раскладывала детское картонное лото по порядку, чтобы отвлечься. Никаких закреплённых результатов не было: убрала — раскидано, постирала — новая стирка, приготовила — съедено. Режим сурка с детскими капризами, мытьём попы, прогулками, дневным сном. Но с дочерью я могла вместе отдохнуть днём, вместе с ней заниматься домашними делами. Да, я была в состоянии жертвы, как известно. Помогло взбодриться задание на фрилансе, которое мне дал заказчик — придумать название. Я пыталась тогда зарабатывать на нейминге, участвовать в писательских конкурсах, правда неудачно. И, когда голова начала думать не только о ребёнке, быте, но и стараться творчески мыслить, получилось преодолеть своё грустное состояние. Словно включилась кнопка к жизни. Хотя в то время я и читала книги, и вязала игрушки, и вела кулинарный блог, но только этот случай позволил мне как бы стать причастной к взрослому миру зарабатывающих людей и контролирующих свою жизнь.
Но с двумя детьми иногда был просто ад, особенно когда нельзя себя клонировать, чтобы успеть всё. Ссоры с окружающими ещё больше добавляли стресса. Тогда я решила, что не вывожу, и дочь пошла в садик, обычный государственный.
Забегая вперёд, скажу, что сын на груди был до 3 лет и 2 месяцев. Так случилось. Прошу понять. Каждого из них я собиралась кормить грудью до 2 лет (по рекомендациям ВОЗ), но получилось в реальности: дочь — 2.11, сын — 3.2.
С детским садом не сложилось, затяжные болезни довели до аденоидита, затем фебрильные судороги повторились. Отходила она туда в итоге 13 дней. Восстановление, обследования и прочее. Дочку пробовали отдать на балет (5 месяцев, ушла в болезни, балет начался с июля, детский сад — с сентября). В общем, состояние моё желало оставлять лучшего: бессоница, слёзы, истерики, апатия, вечная усталость. Анемия подтвердилась в лёгкой форме, любые действия мне давались с трудом.
Зимой я решила попробовать способ восполнить свой ресурс — пойти на восточные танцы. Посещала только 1 раз в неделю по пятницам. За 3,5 месяца занятий я успела выступить на сцене, сшить костюм, приободриться, немного прийти в себя, но у дочери начались жуткие истерики. Она не отпускала меня никуда, и, пока я отсутствовала 2 часа, оба ребёнка плакали. Пришлось вернуться в четыре стены с двумя детьми, без сада, без няни, без адекватной помощи близких.
Во вторую беременность я приобщилась к шитью, сначала муж купил мне швейную машинку, потом на деньги после рождения сына, я купила оверлок. Отдыхала за просмотром тканей, выбирала бесплатные выкройки, шила для семьи: штаны, футболки, платья, толстовки, куртки, комбинезон, шапки, всё, что задумывала, правда очень медленно. Вернувшись в Сибирь, шитьё меня уже не спасало, мы с детьми начали болеть постоянно, долго, сильно. В сентябре 2022 года муж ушёл от нас. Моё состояние разрушило отношения.
Мне было очень тяжело, но я, глядя на детей, понимала, что выход надо найти обязательно. Уйти мне некуда было, вернуться к родителям нет возможности, личного заработка нет. Перечислю, что я делала, чтобы вылезти из этой ямы, буквально, как барон Мюнхгаузен, который вытянул сам себя за волосы.
- Вернула общение с подругами, с новыми знакомыми, со старыми знакомыми по телефону, вживую.
- Сдала в ломбард золото и купила себе косметику, туфли, бельё, пошла на фотосессию.
- Стала дома слушать музыку, петь, танцевать.
- Покрасила волосы (6 раз в итоге).
- Завершила ГВ с сыном (стала высыпаться).
- Начала лёгкий ремонт (побелила потолки, поклеила обои на одну стену для съёмок, попросила ненужные шторы у окружающих).
- Развела цветы на подоконниках (много цветов).
- Пошла учиться онлайн в ТГУ новой специальности.
- Начала проявляться в социальных сетях (это называется сейчас личный бренд).
- Выпустила платный сборник стихов "Живая" (я пишу под псевдонимом Ариадна Соколова).
- Стала неудобной, пыталась отстаивать личные границы, говорить о своих желаниях.
- Купила маленькие гантели и попробовала заниматься онлайн-фитнесом.
- Пошла на восточную фотосессию коллектива (вскладчину оказалось недорого, 500 рублей).
- Принимала помощь от всех, кто её предлагал: отдавал вещи, выслушивал, поддерживал.
- Вписывалась в бесплатные марафоны, вебинары, стала изучать свою нумерологию, закружила воронки, рисовала нейрографику.
И что мне помогло больше всего — спать ночью, не просыпаясь. Только так стали появляться силы на быт, на себя (за детьми смотреть первоочередная задача, независимо от состояния). После вторых родов я вместо отдыха закидывала в себя сладости, бодрилась, чтобы следить за младенцем, справляться с кризисом старшей трëхлетки. Сейчас иногда дети просыпаются от кошмаров, тогда мой сон разрывается. И, если пару-тройку таких ночей подряд, то я опять скатываюсь в состояние сомнамбулы.
Благодарю всех, кто дочитал! Не так всё страшно оказывается, когда уже случилось разрушение. Тогда исчезает страх перемен, становишься сильнее и выносливее, пользуешься любой возможностью. Женщина в семье довольна и счастлива, то будет хорошо всем домашним. Если же она начинает заботиться о всех, кроме себя, рано или поздно случится кризис. Любите себя, дорогие женщины! Заботьтесь о своём здоровье, сон, питание, физическая нагрузка, природа — ищите свои источники пополнения ресурса. Ведь всё-таки "мама — пуговка, на ней всё держится".