У меня с самого детства были комплексы по поводу лишнего веса. Родители, родственники, друзья, одноклассники – все говорили о том, что мне бы стоило похудеть.Я пробовала всё, в поисках найти ту самую волшебную таблетку для похудения – пп и спорт, подсчет каллорий, кефирная, питьевая и даже шоколадная диета..Всë это помогало, но не надолго, ведь после таких ограничений следовал срыв и переедания, что привело к серьёзным проблемам со здоровьем. «Так что же делать?» – задавалась этим вопросом я, опуская руки. Пока не наткнулась на видео про интуитивное питание. Посмотрев его, мой мозг отказывался верить в услышанное.. как можно есть всё, так ещё и ХУДЕТЬ..Решила попробовать, ну а почему нет? Основное, наиболее фундаментальное правило интуитивного питания: есть можно всегда, есть можно везде. Единственное, что определяет необходимость начать есть, – это чувство голода, которое мы испытываем. Для начала я сняла все ограничения и просто обжиралась. Длилось это день...два...неделю..Но вскор