5 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Собрала для вас список приложений, которыми я пользуюсь для поддержки своего тела.
Drink water. У меня прям траблы с питьем воды. Если я не слежу за тем сколько я пью, то я могу за день ни разу не попить. Поэтому приложение стоит, и с сегодня начну активнее следить за количеством выпитой жидкости.
Fatsecret - приложение для подсчёта калорий. Его советую заюзать всем кто не понимает откуда лишний вес. Достаточно им попользоваться пару недель, как всё становится на места.
Тут уточню, что если ваш калораж намного ниже нормы, то организм начнет запасать и вы будете поправляться.
Meditopia - приложение с разнообразными небольшими медитациями для улучшения сна, расслабления, для возвращения в момент, избавления от стресса и тд.
Базовое приложение на айфон Здоровье. Там я смотрю сколько шагов я находила, сколько часов поспала, отслеживаю цикл.
Поделитесь, какими приложениями вы пользуетесь?