Знаете ли вы что овощной суп - это своего рода минеральная коллекция. В одной только воде, в которой был сварен картофель, содержится 10-15 процентов калия. Чем больше овощей вы используете для отвара, тем богаче минералами ваш рацион, тем крепче здоровье. Учитывайте это, когда отвариваете овощи, не выливайте отвар, богатый ценными биологически активными веществами.
Быстро восстановить организм после болезни поможет талая вода с апельсином и солью. Смешайте один стакан талой воды с двумя столовыми ложками натурального апельсинового сока и 1/3 чайной ложки поваренной соли. Пейте по 1 стакану 2 раза в день.
Клюква - настоящая скорая помощь для почек. При обострении пиелонефрита ешьте ее по 2 столовые ложки каждый день. Клюква полезна свежая, мороженная, протертая с сахаром.
Простокваша с медом и корицей- не просто вкусный десерт, но и защита от гипертонии. Смешайте по 1 стакану простокваши и меда, добавьте 2 чайные ложки молотой корицы и принимайте по 2 столовые ложки два раза в день до еды, в течении 2 недель.
Обыкновенная квашеная капуста заменит мужчинам Виагру: благодаря высокому содержанию витамина С, молочной кислоты и некоторых незаменимых микроэлементов квашеная капуста повышает силу вообще, и мужскую силу в частности.
Употребление чеснока улучшает эластичность сосудов, а значит, люди которые любят чеснок, в среднем на 10-15 лет моложе сверстников.
Если вы озабочены своей фигурой и хотите избавится от лишнего веса, постарайтесь привыкнуть перед завтраком натощак выпивать неторопливыми глотками 1-2 стакана чистой питьевой воды. Это нормализует работу пищеварительного тракта, снижает аппетит и нормализует стул.
Избежать проблем со зрением в старости, появления пятен на роговице и перерождения клеток глазного яблока можно, если есть зелень и рыбу как минимум 3 раза в неделю. Очень полезна для глаз и капуста брокколи. Она защищает сетчатую оболочку глаза от яркого света, снижает риск возникновения многих заболеваний.
Помидоры препятствуют образованию тромбов в кровеносных сосудах. Прием лишь одного стакана томатного сока снижает плотность крови в среднем на 70%. Такое разжижение крови снижает риск развития тромбов, а также инсульта и инфаркта миокарда.