Какие продукты и блюда входят в состав рациона вечно стройной звезды Кореи.
Многие парни и девушки мечтают о том, чтобы у них было стройное и подтянутое тело. Каждый из них может прикладывать определенные усилия, которых будет достаточно для поддержания тела в тонусе. Однако одним людям нужно меньшей действий, чем другим. По крайней мере, так может казаться.
Звезда K-pop Чонгук остановился на четырехразовом питании как особой диете. В течение дня у певца и танцора три полноценных приема пищи, а один приходится на перекус. Нездоровой пищи в рационе нет.
Точеное тело обрел артист, в том числе благодаря танцам, которыми он занимается. Помимо этого Чонгук занимается боксом и сидит на диете. На завтрак может быть белковый омлет, тосты из цельнозернового хлеба и свежевыжатый сок. Во время обеда он ест лишь салат, в который добавляет лосось, листья салата, лук и томаты. Лосось выбирает звезда K-pop либо вареный, либо гриль. Через два-три часа знаменитость уже спешит полакомиться супом. Это его перекус. Такое блюдо делают их куриного бульона с добавлением рисовой лапши. Среди овощей: морковь, зеленый лук и горошек.
На ужин Чонгук может себе позволить южнокорейское блюдо булгоги из говядины на гриле, а также куриную грудку-гриль, овощи и рис.
Предположительно Чонгук следит за питанием, но иногда позволяет в рацион добавлять пиво с жареной курицей. Также Чонгук следит за своим питанием. Артист смотрит и на полноценность рациона, и на калорийность.
Источник: Весь Искитим