Американский технический магнат Брайан Джонсон, официально объявил войну старению и тратит по два миллиона долларов в год на то, чтобы его тело стало моложе, причем не только внешне.
На пути к своей амбициозной цели 45-летний миллионер без устали тренируется, переливает себе кровь 17-летнего сына, а последний его прием пищи за день происходит в 11 утра.
В 2013 году Брайан Джонсон стал знаменитым благодаря продаже созданного им платежного сервиса Braintree компании eBay за 800 миллионов долларов. А недавно, он стал широко известен своими попытками борьбы со старением.
Внимание интернет-пользователей привлек его распорядок дня, в котором ужин был назначен на 11:00, что вызвало любопытство и вопросы о том, не перепутал ли он утро с вечером.
Известно, что уже несколько лет Брайан Джонсон строго следует определенному распорядку дня. Каждое утро он встает в 5:00 и принимает несколько десятков пищевых добавок.
Затем проводит час в тренировках и пьет зеленый коктейль, содержащий коллаген, спермидин и креатин. После этого он чистит зубы маслом чайного дерева и гелем-антиоксидантом.
Миллионер придерживается строгой веганской диеты, которая составляет 1977 калорий в день, что помогает ему поддерживать уровень жира в организме на отметке 5-6%.
После завершения ужина около 12:00 дня, он начинает голодать до 6:00 утра следующего дня, что объясняет время последнего приема пищи и отсутствие ошибки.
Кроме того, в плотное расписание Брайана Джонсона включены три высокоинтенсивные тренировки каждую неделю. Он строго придерживается регулярного сна, ложась очень рано и всегда в одно и то же время. Перед сном проводит два часа с носком специальных очков, которые блокируют синий свет.
В стремлении сохранить молодость, бизнесмен ежедневно контролирует свой вес, индекс массы тела, процент жира в организме, частоту сердечных сокращений, уровень глюкозы и кислорода в крови, но даже это еще не все.
Во время сна Джонсона подключают к специальной машине, которая отслеживает количество эрекций за ночь. Он также регулярно проходит обследования почек, простаты, щитовидной железы и нервной системы.
Каковы преимущества ужина в 11 утра?
Брайан Джонсон в своем графике питания использует популярный метод, известный как "интервальное голодание". Этот подход стал популярным среди знаменитостей по всему миру, таких как Жизель Бундхен, Дженнифер Энистон, Кортни Кардашьян и Скарлетт Йоханссон.
Опубликованное в журнале "Annals of Internal Medicine" исследование показало, что ограничение времени приема пищи в восьмичасовом окне, известном также как метод 16:8, способствует улучшению чувствительности к инсулину - гормону, отвечающему за удаление сахара из кровотока.
Это также может помочь снизить вес, повысить уровень энергии и улучшить внимательность и концентрацию. Интервальное голодание предполагается как способ обрести целый ряд пользы для организма.
Программа "Project Blueprint" - путь к молодости
Брайан Джонсон, 45-летний миллионер, занялся экспериментальной программой "Project Blueprint", целью которой является преобразование его тела до уровня 18-летнего юноши.
В этой программе участвует команда из 30 врачей и экспертов в области здравоохранения, которые тщательно следят за всеми изменениями, происходящими в организме Джонсона. Они используют разнообразные инструменты, начиная с анализов крови и заканчивая УЗИ, колоноскопией и МРТ всего тела.
Часть программы также включает поездки в клинику для процедуры плазмафереза. Ранее Брайан Джонсон получал плазму от анонимных доноров, прошедших строгую проверку, чтобы быть уверенным, что плазма от лица с идеальным индексом массы тела, здоровым образом жизни и без заболеваний.
Но впоследствии он решил пойти дальше и выбрал своего 17-летнего сына Талмейджа в качестве донора.
Оливер Золлман, 29-летний исследователь антивозрастных методов из Кембриджского университета, возглавляет команду врачей и экспертов, участвующую в Project Blueprint.
По их наблюдениям, за два года общий биологический возраст Брайана Джонсона снизился на более чем пять лет, и теперь у него сердце 37-летнего, кожа - 28-летнего, а объем легких и физическая форма соответствуют 18-летнему.
РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:
Благодарим, что дочитали нашу статью до конца. Очень надеемся, что она была полезна Вам.
Все подписчики нашего канала (подписаться) имеют право на получение помощи на оплату лечения и диагностики в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке
Если вы хотите оставить комментарий, убедительная просьба придерживаться наших правил. В противном случае, комментарий может быть удален. Благодарим за понимание и сотрудничество