Отслеживали ли вы свое настроение под вечер? Часто ли радужное или наоборот апатичное оно? Я на протяжении 4 лет замечал, что вечером и утром моё настроение меняется, меняется в независимости от того, что я сделал за день, какие проблемы не решил, наступает момент, и чувства спокойствия и умиротворения сменяется на беспокойство и опасение. Мои общие признаки подавленное состояние, грустное и тоскливое близкое к депрессии. Заметил в большинстве своем настроение падает, когда я перестаю, чем-либо заниматься, либо сижу без дела прокастинирую. "Допустим пришел я с работы домой часов так 18:00. Работая на износ целый день, да без выходных. Я чувствую облегчение, усталость наконец-то, день прошёл, я отработал я молодец, но очень устал физически,а завтра снова на работу с этим фактом чувствую негодование, раздражение. Постоянно жить так невозможно. Ну вот я пришел и после облегчение наступает раздражение. Согласитесь чувство плохое и прибывать в нем не хотелось бы. Ложусь спать с раз