Путешествовать в старости, играть в гольф, плавать в бассейне, обслуживать себя самостоятельно, общаться с друзьями, заниматься любимым делом. Стремление к этому прокладывает путь к активному долголетию.
Врачи-гериатры говорят, что сама по себе старость – это не болезнь. Но, как показывает практика, к 70-ти годам у многих людей возникает так называемая полиморбидность из-за нескольких хронических заболеваний, которые влияют на работу внутренних органов и нарушают функциональную активность пожилого человека. Может возникнуть также старческая астения.
Гериатрическая реабилитация
Реабилитация пожилых людей начинается с осмотра для выявления нарушений в работе внутренних органов и опроса, для определения социальной активности. В целом реабилитация при старческой астении включает нормализацию артериального давления, лечение боли в суставах, которая значительно ограничивает пожилого человека в движении. А между тем физическая активность – это основа гериатрической реабилитации.
Пенсионеры, которые не сидят на месте, общаются со сверстниками и работают реже впадают в депрессию, им легче принять старость, они дольше живут активной жизнью.
Когнитивный резерв мозга. Почему это важно в гериатрической реабилитации
Нейробиологи установили, что нет прямой взаимосвязи между возрастными изменениями и поражениями мозга. Может быть так, что пациент, которому уже перевалило за 90, полностью контролирует свои действия, речь, может принимать решения, хорошо ориентируется в пространстве, прекрасно помнит события из прошлого и с оптимизмом смотрит в будущее.
Бывает так, что уже в 65 лет у человека значительно истощается когнитивный резерв. Психологи связывают это с мотивацией человека и рядом других факторов, такими как, неправильное питание, вредные привычки, хроническое недосыпание, малоподвижный образ жизни и даже недостаток умственных нагрузок, наличие соматических и психических заболеваний. При наличии этих факторов сложнее восстановить когнитивный резерв.
В программу гериатрической реабилитации включают и стимуляцию когнитивного резерва. Используются методики для развития памяти, мышления и социализации пожилых пациентов. Когда повышается мотивация, пожилые люди начинают иначе смотреть на жизнь, перестают бояться, по-другому выстраивают отношения с близкими и начинают жить полной жизнью независимо от того, сколько им лет.