Сорадование - состояние радости и удовлетворения от счастья других существ.
Прежде чем говорить о сорадовании необходимо освежить в памяти его прямую противоположность – зависть. Зависть – это удовлетворение, радость или наслаждение страданием других существ. А также неудовлетворенность, недовольство или негодование по поводу их счастья.
Практика «Четыре ступени сорадования» предлагает нам постепенно развивать это состояние (порядок не случаен и очень важен):
- Во-первых, не завидуйте счастью других существ. На первой ступени мы устраняем зависть и прекращаем испытывать удовлетворение от страданий других. Мы освобождаемся от негативных эмоций и отказываемся от желания видеть других несчастными.
- На второй ступени мы начинаем радоваться счастью других существ. Мы искренне позволяем себе переживать радость от их благополучия и успехов.
- Третья ступень заключается в осознании того, что другие существа заслуживают свое счастье. Мы развиваем в себе глубокое уважение и признательность к их усилиям и заслугам. Мы искренне радуемся, понимая, что они действительно заслуживают своего счастья.
- На самой высокой ступени сорадования мы приходим к убеждению, что всем существам необходимо счастье, даже самое малое. Мы осознаем, что каждый человек и каждое живое существо искренне нуждаются в счастье. Мы преодолеваем ограничения собственного мышления и развиваем сострадание и заботу о благополучии других.
Итак, перед тем, как перейти к полному сорадованию и радости от счастья других, мы должны проверить нет ли в нас зависти. Когда мы уверены в отсутствии зависти и испытываем искреннюю радость и сострадание к другим, мы можем разделить их счастье и наслаждаться этим прекрасным состоянием.
Я так рад, что вы счастливы, вы действительно заслуживаете этого!
Сорадование - лекарство от ревности и зависти!
Подписывайтесь и приглашайте друзей ВКонтакте