В этой подборке самая старшая - Небах Чехре, ей сейчас 79 лет. А самая молодая - Нургюль Йешилчай, которой всего лишь 47. Как видите, представленные женщины достаточно опытные и зрелые. А еще все они очень красивы, их улыбками восхищаются во всем мире.
Будем реалистами и признаем, что уколы красоты и более радикальные методы омоложения стали необходимостью для знаменитостей (хотя есть и исключения). Однако сколько выдержки и мудрости нужно иметь, чтобы держать себя в форме. Гармоничная фигура, прекрасная кожа, сияющий взгляд - это труд, невидимый и ежедневный.
Этим женщинам есть, что рассказать по уходу за собой. И, как оказалось, многие советы могут пригодиться любой из нас. Я постаралась собрать подробную информацию о самых интересных методах омоложения от любимых актрис Турции. Некоторые из них я уже использовала на себе и расскажу о впечатлениях.
Здесь также представлены фото звезд в молодости и для наглядности фото из последних новостных источников.
А теперь приступим!
Хюлья Авшар. 59 лет.
Империя Кёсем, Невинность, 72-я камера, Две девушки и другие проекты.
Эта известная актриса и ведущая телепрограмм старается поддерживать тонус в организме разными способами. Один из них - медитация при свечах с использованием аромамасел. Ароматы вообще для Хюльи очень ценны, она придает большое значение духам.
- Что касается медитации, то лично я считаю это хорошим методом успокоиться, чувствуешь себя после процедуры намного лучше - и физически, и эмоционально. Я частенько прибегаю к медитативным техникам, главное, чтобы в доме была тишина, иначе расслабиться не получится. И конечно же, внутренняя гармония оказывает положительный эффект на внешность.
Актриса много времени уделяет спорту. Она утверждает, что без тренировок становится агрессивной. Среди продуктов питания звезда очень уважает ананасы и киви и старается не пренебрегать этими фруктами.
Хюлья считает, что в вопросах красоты и молодости очень важно любить себя. Отрывок из интервью:
- Пусть никто не злится и не обижается, но я всё ещё не вижу никого красивее себя.
— В своей возрастной группе?
— Нет, дорогой, в целом!
Айдан Шенер. 60 лет.
Королёк птичка певчая, Млечный путь, Сердечная боль, Дениз в моём сердце и другие проекты.
Звезда сериала "Королёк - птичка певчая" 1986 года выпуска очень спортивная женщина. Бег, йога, гантели - это всё про неё. Что касается питания, то Айдан ест очень мало мяса. Она придает большое значение сну и считает, что это один из важнейших факторов, влияющий на красоту женщины.
Шевваль Сам. 49 лет.
Запретный плод, ВВС: Новая Европа с Майклом Пейлином, Бодрумская сказка и другие проекты.
Уже больше 20 лет известная актриса и певица не ест мясо, но может съесть рыбу, вообще очень любит морепродукты. Шевваль называет себя пескетарианцем. Так же избегает молочных продуктов. Использует кожуру от авокадо в качестве маски для лица. Практикует йогу для лица.
- Авокадо на лицо я пока не наносила, а вот йогу для лица попробовала чисто из любопытства. С первой попытки открыла весьма неплохой ролик на Ютубе. Мне попалась в качестве инструктора некая Елена Родичева, объясняет все очень понятно и, главное, кратко. Если коротко, то небольшой разогрев (понравился пальчиковый дождь, а при проработке ушей кожа разогрелась), три основных упражнения( чуть-чуть было неудобно спине - лучше сидеть на ровной твердой поверхности, а не на подушке, как я), ну и приятное завершение (расслабляет). Очень понравилось, если честно. Сейчас пойду займусь йогой для тела, давно не делала, прям захотелось после этого! А ролик в конце статьи для тех, кого заинтересует йога для лица.
Нургюль Йешилчай. 47 лет.
Любовь и наказание, Империя Кёсем, Прощальное письмо, Вдребезги и другие проекты.
Она смогла сбросить 15-16 килограмм , используя интервальное голодание. Актриса не ела в течение 16 часов каждые сутки. Это удавалось сделать, отказавшись полностью от еды за 4 часа до сна, а проснувшись, устраивать завтрак попозже, примерно спустя 4 часа после пробуждения. При этом нужно учитывать, что время сна у Нургюль составляет не менее 8 часов.
В разрешённое время можно есть не всё подряд. Сладкое полностью исключалось во время такой диеты актрисы. Она не раз с грустью говорит о шоколаде, который нельзя употреблять, похоже Нургюль сладкоежка.
Что касается уходовых процедур, я нашла вот такие признания звезды:
Я использую яичный белок от мешков под глазами, фильтрованный кофе от целлюлита.
А ещё у актрисы есть рецепт специального напитка, который она выпивает натощак с утра. В стакан теплой воды добавляем сок половины лимона, немного черного перца и молотого имбиря, столовую ложку яблочного уксуса и половину ложки куркумы. Нургюль утверждает, что этот напиток невероятно тонизирует и разгоняет метаболизм.
- Скажу честно, меня немного пугает такое количество лимонного сока, да ещё и уксус... Но, вероятно, и правда тонизирует!
Небахат Чехре. 79 лет.
Запретная любовь, Великолепный Век, Враг в моём доме, Грязные деньги, лживая любовь и другие проекты.
Небахат Чехре сбрасывает килограммы, не прибегая к физическим упражнениям, так как не считает себя достаточно крепкой для них. Когда она чувствует, что вес растёт, актриса начинает всю еду готовить только на пару. Такая диета помогает ей в борьбе с лишними килограммами.
А вот совет Небахат, который мне очень понравился. Это уже по поводу уходовых процедур. Крем для лица она предпочитает наносить на немного влажную кожу.
- Я попробовала, и мне понравилось. Обычно я использую тоник перед нанесением крема и жду, когда он высохнет. Но иногда просто смачиваю лицо и шею теплой водой и сразу наношу крем. То есть, делаю так, как советует Небахат. По ощущениям всё очень здорово, кожа словно шёлк, ощущение увлажнения остаётся долгое время. Только стараюсь, чтобы крем был не очень плотным, лёгкий дневной - самое то.
А теперь, как и обещала видеоролик с йогой для лица:
Прошу всех желающих рассказать в комментариях о своих личных находках в области похудения и омоложения! Люблю пробовать что-то новое!