Однажды в новостях я прочла о трагедии:
«Семья купила на рынке арбуз. Мальчик 9 лет погиб в больнице, дедушка в тяжелом состоянии, остальных откачали».
Казалось бы, прочитала и забыла.
Покупала разные продукты, могла дать поесть немытые фрукты дочери прямо в магазине. Жила себе беспечно.
Находясь в путешествии в горах, вдали от цивилизации, во вторник я проснулась в 3:15 от того, что дочь еле слышно повторяет: «мамочка, мамочка!» Через секунду её желудок начинает выворачивать.
Вывернуло, умыла, убрали, обняла, спим дальше.
Второй, третий раз - тот же алгоритм действий.
На четвёртый в моей голове всплывает ранее прочитанная новость:
«Семья купила на рынке арбуз. Мальчик 9 лет погиб в больнице, дедушка в тяжелом состоянии, остальных откачали».
Больше я не спала, я держала её за руку, раздумывая о том, какой тут медицинский сервис. Накручивала себя тем, что никогда не читала про успехи в медицине в горных республиках. Думала, как лучше поступить и как срочно нужно вести её в больницу.
Начала винить себя, что сидели бы дома и проблем бы не было, но от этого быстро ушла. Чтобы организовать Василисе комфортное путешествие, мы снимали квартиры с кухнями. Я покупала привычную ей еду и варила те же кашки и супы, что и дома.
Даже когда Василисе стало лучше, я продолжала ощущать невыносимую беспомощность.
ЗНАНИЯ порождают тревоги и страхи.
Когда я была беременной, я сильно отравилась. Муж положил меня в больницу. Он боялся, что что-то случится с малышом.
Тогда я думала: "ой, ну и что, что отравление, ничего не будет".
Сейчас зная, что дети умирают из-за арбузов, уровень моей тревоги поднялся в стократном размере.
Подобные страхи тяжело проработать, так как они объективные.
Выход: прокачать свою стрессоустойчивость, чтобы продолжать рационально мыслить даже в экстренных ситуациях.
Когда случается ЧП, от наших действий зависит многое, и холодный ум всегда помогает людям выжить.
С уважением, клинический психолог, магистр психологических наук Эльвира Дьяченко. Автор мотивационного ежедневника «Мой путь к успеху». Опыт работы 10 лет.
Автор в социальных сетях:
Личная страница Эльвиры в VK с нестандартной информацией по психологии - https://vk.com/id60066002
Сообщество для экспертов и предпринимателей- https://vk.com/prodvizheniedyachenko
Сообщество для тех, кто хочет лучше разбираться в психологии и менять свою жизнь к лучшему, в VK - https://vk.com/opsihologii_prosto