Всем привет! Сегодня проговорим про такое состояние кожи - как акне. Расскажу какие активы помогут справиться с этой проблематикой, как их правильно использовать, и какие полезные ритуалы ввести в свою жизнь.
Эта тема очень важна для меня, так как сама с подросткового возраста пытаюсь избавиться от высыпаний. Не смотря на легкую форму акне, страданий было много. Я убеждена, если бы знала эту информацию раньше, то сейчас было бы куда меньше постакне и рубцов на лице. Не стоит забывать, что акне это не только физиологическая проблема, она еще очень часто приносит психологический дискомфорт.
Хочу поделиться одной своей историей, про посещение дерматолога в гос поликлинике. Предупреждаю, это жанр хоррор, впечатлительным не читать))) Мне лет 16, на лице постоянные воспаления, про основной уход я даже в сказках не слышала, зато знала как протирать лицо салициловым спиртом, пользоваться скрабом 3в1 из рекламы, и точечно на воспаления наносить зубную пасту, чтобы "подсушить". И вот, с таким набором "знаний" и ненавистью к своей коже, меня впервые записывают к дерматологу. Конечно, пока находилась в очереди, среди людей с псориазом и алопецией, поняла, что проблем у меня, в принципе, нет) Врачом, по классике, оказалась женщина в возрасте, которая без анализов назначила: умываться дегтярным мылом (а это значит - прощай защитный слой), гель клиндовит (гель с антибиотиком, в целом, норм, но нужно им пользоваться правильно, иначе - привет фотосенсибилизация и обезвоженность), и антибиотики во внутрь (комментировать не буду). На этом все. Даже вспоминать страшно.
Так как акне - очень распространённая проблематика, таких историй куча. Я хочу, если эта проблема близка вам или вашим детям, чтобы вы были информированы, и была возможность предотвратить постакне и рубцы.
Важно! Акне бывает разных форм. Некоторые формы требуют подключения медикаментозной терапии, об этом надо обязательно консультироваться с врачом. Не стоит заниматься самолечением.
Итак, причиной акне могут быть:
- Повышенная выработка себума, из-за чего закупориваются протоки,
- Патогенная флора, в большей степени пропионовые бактерии акне,
- Неправильно подобранный уход,
- УФ-излучение,
- Генетика,
- Андрогенные гормоны,
- Обезвоженность,
- Стресс,
- Инсулинорезистентность, и тд.
Перейдем к базовому уходу для кожи с высыпаниями.
1. Один из самых важных этапов - это выявить есть ли обезвоженность. На эту тему у меня уже есть статья, прочитать ее можно здесь. Первым делом восстанавливаем гидролипидный барьер - защиту нашей кожи.
Для этого прекрасно подойдут средства с пробиотиками (бифидоферменты, лактоферменты, галактомисис - фермент дрожжевых грибов). Они восстанавливают и укрепляют барьерную функцию, борются с патогенными микроорганизмами, усиливают имунную защиту кожи.
- ART&FACT Балансирующий крем с пробиотиком и пребиотиками для жирной кожи Фермент ржаной муки 1%, Изомерат сахарида 1%, Фруктоолигосахариды 0,5%, 50 мл. Стоимость +- 450 рублей.
- THINKCO Крем с бифидобактериями pure bifida 99%. Стоимость +- 900 рублей.
- THINKCO Сыворотка с бифидобактериями pure bifida 99%. Стоимость +- 950 рублей.
- Elizavecca Сыворотка для лица антивозрастная с 97% экстрактом лизата бифидобактерий Milky Piggy Bifida 97% 50 мл. Стоимость +- 700 рублей.
- Microbiome Сыворотка для лица с лизатами, пребиотиками и постбиотиками SmoRodina, 40 мл. Стоимость +- 1200 рублей.
- SOLODAY Тоник для лица нежный с пробиотиками 100 мл. Стоимость +- 500 рублей.
- Spadarynia Суперувлажняющий тоник с гиалуроновой кислотой и пребиотиками, 150 мл. Стоимость +- 250 рублей.
2. Вводим в уход противовоспалительные и противомикробные средства. Вот основные составляющие:
Ниацинамид (витамин В3) - противовоспалительный компонент, проникает в глубокие слои кожи, регулирует работу сальных желез.
Цинк - обладает антисептическим, противовоспалительным и противогрибковым эффектом, регулирует выработку себума.
Растительными экстрактами. Центелла азиатская - противовоспалительная, антиоксидантная. Прополис - природный антиоксидант, успокаивает, обладает противовоспалительным и антисептическим действием, способствует скорому заживлению. Чайное дерево - стимулирует регенерацию, обладает антисептическим, себорегулирующим и противовоспалительным эффектами. Кора ивы - способствует улучшению цвета кожи, снимает раздражение, регенерирует, уменьшает поры.
- ART&FACT Корректирующая сыворотка для лица с цинком и ниацинамидом, 30 мл
- ICON SKIN Себорегулирующая сыворотка-концентрат для лица 12% ниацинамид + 1% цинк. Еще, дополнительно в составе есть лактобактерии. Стоимость +- 900 рублей.
- RICHE сыворотка для лица c Ниацинамидом против акне и черных точек 25 мл. Тут довольно большой состав, есть противовоспалительные растительные экстракты, есть ретинолоподобные вещества, которые будут убирать постакне и регулировать работу сальных желез. Эту сыворотку лучше, использовать на ночь. Днем не забыть нанести SPF. Стоимость +- 520 рублей.
- SEOHWABI Крем с центеллой азиатской 30 мл. Помимо противовоспалительных экстрактов растений, крем содержит восстанавливающие/успокаивающие ферменты бактерий. Стоимость +- 750 рублей.
- ETAT PUR Сыворотка с прополисом 15 мл. Плюс в составе противовоспалительный Экстракт цветков бузины черной. Стоимость +- 2000 рублей.
- By Wishtrend Крем для лица с прополисом и пробиотиками 50 мл. Также в составе есть сквалан - поможет восстановить барьерные функции. Для жирной кожи лучше использовать на ночь так как нет матирующих элементов. Стоимость +- 1400 рублей.
- PRESENT SKIN RECOVER AC Крем с экстрактом чайного дерева 50 мл. В составе еще присутствуют экстракты центеллы азиатской, розмарина и ромашки. Стоимость +- 550 рублей.
- BOTAVIKOS Сыворотка с экстрактом коры ивы и зверобоя против жирного блеска и несовершенств 30 мл. Зверобой - снимает раздражение и воспаление кожи, заживляет. Также в составе есть цинк и ниацинамид. Стоимость +- 400 рублей.
Материала получилось много, поэтому в следующей части расскажу о курсовых действующих веществах при акне. А также, разберем правила питания и гигиены.
Если появились вопросы - пишите в комментариях, с радостью отвечу каждому!