Привет, друзья. Если полный человек спросит, как ему похудеть, то в 90%-ах случаев он услышит что? Правильно, наше любимое:
Жрать меньше надо!
👏👏👏
Из этой же серии:
Чёт ты, мать, раздобрела! Тебе бы на диету!
Ну неужели люди правда считают, что полный человек получает удовольствие от своего внешнего вида?! (сейчас речь не идёт про людей, которые всецело принимают себя в любом весе, про бодипозитив и т.п.).
Естественно, когда лишний вес начинает мешать, человек ищет способы от него избавиться.
А тут ещё и советы, типа:
Сядь перед зеркалом, разденься догола и ешь. С таким посылом, что лишний кусок не полезет. Полезет, ещё как! И не только кусок, а всё, что лежит в холодильнике, потом ещё сходится в магазин и залетит туда же, как будто до этого и не ела.
И именно в этот период жизни, человеку не нужны такие "советы".
Я понимаю, что со стороны кажется всё просто: не ешь и всё!
💠Это как у меня есть худая подруга, она вообще весь день может ничего не есть. Она постоянно удивлялась. Нет, говорит, а что такого сложного? Ну ты просто не бери продукты, да и все! Нет продуктов, нече жрать!
Но хоть моя подруга и не страдает зависимостью от еды, у неё есть другая - алкоголь. Каждую пятницу пивасик, рыбка и т.п.
И когда она в очередной раз мне сказала про покупку еды, я ей предложила просто не покупать алкоголь по пятницам. Тут вроде человек понял, потому что, как она потом сказала: "Не могу. Ноги, будто сами тебя несут в магазин".
Структура личности человека с лишним весом имеет много общего со структурой личности зависимого человека. Поэтому "просто меньше жрать" - недостаточно. Здесь нужно комплексное, неагрессивное воздействие. Маленькими шагами, с любовью и заботой к себе!💝
Буду благодарна за лайк❤️ Подписка на мой канал здесь Энергия красоты