Наверняка, вы знаете, что такое бесплодие. А задумывались ли вы когда-нибудь о том, что ваше репродуктивное здоровье напрямую зависит от объема талии? Я расскажу как можно стать стройной и счастливой.
Начало моей истории «потолстения»
В этом событии, возможно, кто-то узнает себя.
Обычное детство с «космическими» ложками манной каши, которые насильно летели тебе в рот. Просиживание часами за столом над морковной котлетой под реплики родителей: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!». А «волшебные» ложечки за маму, за папу, за бабушку! Вот так и превращались в толстяков, но очень радовали близких.
Школьные годы «чудесные»
Кем я только не была в школе: и толстухой, и жирной, и бочкой, и коровой. Как крокодилу Гене из мультфильма, мне хотелось со всеми дружить, несмотря ни на что. Но, увы…
Мальчишки все время норовили меня ущипнуть или шлепнуть по «мягкому месту». Кроме насмешек, издевательств, унижений вспомнить то и нечего.
К 11 годам я весила 60 килограмм. Смотреть на себя в зеркало без отвращения не могла. Но конфеты, чипсы, булочки постоянно летели в рот. А тут еще половое созревание началось. Я увеличивалась в размерах, как дрожжевой пирожок в печке.
Что же дальше? Конечно, тысяча диет
Неоднократно я пыталась худеть. Садилась на жесткие диеты, принимала таблетки и чаи для похудения, занималась с утра до вечера в спортзале. Килограммы уходили и я ощущала себя королевой. Но это не надолго. Лень побеждала, а с ней возвращались «сбежавшие» килограммы, прихватив с собой еще парочку.
В итоге
К 30 годам я имела хорошую работу, лишние 30 килограмм веса и отсутствие интереса к жизни.
И вот однажды… Я влюбилась!
Совершенно неожиданно! Чтобы понравиться своему возлюбленному, мне пришлось постараться. Совсем голодать и сидеть на монодиетах я не смогла. Для начала уменьшила порции, ела больше фруктов и пила много воды. И процесс преображения пошел.
Я сбросила 5 килограммов. Полностью поменяла гардероб. Все мешковатые кофточки «серой мыши» сменила на модную одежду. И вот в одно из очередных свиданий мне поступило предложение выйти замуж. Это был триумф!
Начало, почти что, конца семейной жизни
Ну что, цель достигнута. Рост 164 см, вес 78 кг и я замужем. Красотка, да и только!
Жизнь текла спокойно и размеренно. Мужа все устраивало. Нам было хорошо. И вдруг... стук в дверь. Открываю, а там — Лень. Я постепенно начала возвращаться к старым привычкам: где-то булочка, где-то чипсы. И вот на весах опять почти 90 кг.
Жизнь продолжалась, вес не убавлялся, отношения с мужем были стабильные. Все бы ничего, но я заметила, что мы давно живем не предохраняясь, а беременность не наступает. А тут еще недовольство свекрови по поводу отсутствия внуков стало набирать обороты.
Мы начали обследоваться. Муж оказался здоров, а мне поставили диагноз: Первичное бесплодие. Я продолжила поиск причины своего заболевания. Старалась не рыдать и взять себя в руки.
Отношения с мужем дали трещину. Он стал задерживаться на работе. По выходным уезжал либо к друзьям, либо к маме. Я очень боялась, что в один прекрасный день он скажет: «Давай разведемся!»
Марафон успеха
Однажды в очереди на УЗИ разговорилась с одной девушкой. Поделилась вкратце своей проблемой. А она мне прямо в лоб: «Похудеть не пробовали?». И вот она — молния! Я поняла, что ради будущего ребенка и сохранения семьи, должна поменять образ жизни. В тот момент я была готова на все.
И марафон похудения начался.
Для укрепления мотивации я несколько раз посетила психолога. Начала изучать литературу по правильному питанию. Открыла для себя много нового.
Узнала, какие продукты и с чем можно совмещать, какие гарниры лучше всего готовить, сколько нужно выпивать воды за день и многое другое. Я занялась скандинавской ходьбой. Очень увлекательно!
«Урожай» из капусты
Лишние килограммы уходили прямо на глазах. Правильно питаться стало моей привычкой. Я уже не хотела домашних чебуреков. пельмений, просто получала кайф от гречневой каши с салатом. Выглядела стройной, похорошевшей. С мужем отношения наладились. Он все свое свободное время посвящал мне.
И вот наступил этот звездный час. Я сделала тест на беременность. Чудо! Две долгожданные полоски.
Был небольшой страх, что после беременности и родов все вернется на круги своя. Но нет. Я воспитала в себе новые, правильные привычки.
За беременность поправилась на 11 килограмм. Не голодала, ела все, но небольшими порциями. Я родила замечательного мальчика. Муж носит меня на руках, свекровь — души не чает.
Теперь я точно знаю — все в наших руках. Стоит только захотеть!
Поделитесь своими историями в комментариях. Как и почему худели вы?
Автор статьи: Елена Зубань - акушер, консультант по грудному вскармливанию.