Отрывок из книги Олега Абакумова «Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям»
Каждому из нас знакомо чувство, когда губы сохнут, трескаются, появляются ранки, а на языке привкус крови. И это же всегда так неприятно: они краснеют, могут даже чесаться, их постоянно хочется облизывать, а еще эти «заеды» в уголках губ появляются, совсем гадко.
Женщинам с помадой вообще можно попрощаться — она ложится некрасивыми и неровными слоями на сухие губы, и это портит внешний вид. А мужчинам можно попрощаться с поцелуями — мало кому захочется целовать вашу наждачку вместо рта, особенно если у вас еще и борода есть.
Что это?
Сухость губ возникает тогда, когда тонкая кожица на губах слишком активно теряет влагу, грубеет и начинает слущиваться. Губы в этом смысле в зоне риска, потому что кожица на них тонкая и ранимая.
Симптомы:
- Чувство стянутости;
- Дискомфорт;
- Ощущение жара в губах;
- Шелушение;
- Трещины и «заеды» в уголках губ.
Давайте разбираться, почему с губами может быть столько проблем и как улыбаться без боли.
Сезонный перепад температуры
Было тепло, и вот стало резко холодно, на улице воздух сырой, а дома — сухой, включили отопление. Организму элементарно не хватает воды. Кожа губ у нас на лице самая тонкая, в ней почти нет сальных желез, вот и страдает она самая первая. Сначала появляются микротрещинки, но они не успевают заживать, потому что мы много едим, улыбаемся, пьем и говорим.
Что делать?
Восстановить водно-солевой баланс в организме и следить за тем, сколько в день вы выпиваете воды. Минимальная норма — это 30 мл на 1 кг веса! Осенью можно даже больше.
Перестать грызть и облизывать губы, кусать колпачки на работе, трогать рот грязными руками. Уменьшить количество соли, которую вы едите. Соль задерживает воду в организме, и вам это совсем ни к чему, организм и так обезвожен.
Насморк
Да, банальная простуда тоже может стать причиной, по которой ваши губы стали похожи на пустыню Сахара. Все потому, что у вас заложен нос, вы дышите ртом, и кожа губ сохнет. Наверняка было такое, что просыпались ночью и весь рот онемел от сухости?
Что делать?
Во-первых, лечиться. Питьевой режим — совет на все случаи жизни, поэтому больше повторять не буду, это уже зафиксировали. Замените сосудосуживающие капли на мометазон в спрее, не перегружайте и не пересушивайте слизистую.
Промывайте нос и носоглотку солевым раствором два раза в день, чтобы избавиться от насморка. Сморкайтесь в раковину или на крайний случай — в сухие салфетки, влажные тоже пересушивают.
Нехватка витаминов
Гиповитаминоз — бич современности, особенно осенью. Сухие губы и шелушение вокруг рта могут как раз говорить о дефиците витамина B и полезных жиров.
Что делать?
Нормально питаться, мои милые друзья. Витамин В мы употребляем с печенью, молочными продуктами, яйцами, бобами, орехами, злаками. Заправляйте еду растительным маслом (лучше оливковым) и хотя бы два раза в неделю ешьте жирную рыбу.
Аллергия
Тоже обычное явление, которое проявляется в виде дерматита. Помимо губ, в целом страдает кожа: чешется, краснеет, зудит и шелушится. Могут появляться отеки и мелкие волдыри, если с проблемой ничего не делать. А губы будут трещать до крови. Еще из симптомов дерматита вы можете почувствовать повышение температуры, слабость и головную боль.
Что делать?
Устанавливаем причину аллергии и избавляемся от аллергена (сдаем тест на специфический иммуноглобулин Е). Если зуд совсем сильный и присутствует раздражение, принимаем антигистаминные последнего поколения. Увлажняйте помещение, следите, чтобы в вашей комнате был влажный свежий воздух, а не сухой и спертый.
Ну и, помимо этого, вы все знаете — масла и бальзамы для губ, их можно купить в любой аптеке. Только помните, что они не устраняют причину, а помогают губам восстановиться от последствий. Помимо того, что мазюкаете себя всякими средствами, поддерживайте организм в норме.
320 руб.
«Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям», Олег Абакумов
Больше образов, новостей и историй в наших каналах в Telegram и «Дзен». Подписывайтесь!
Фото: Shutterstock