Недавно мой клиент обратился ко мне с вопросом «меня попросили об услуге близкие люди и мне неудобно отказать, вдруг подумают что я плохой и перестанут со мной общаться. Как быть?"
И тут может быть много вопросов. Почему тебя волнует что скажут другие? А что будет если они от тебя отвернутся? А так ли это? А что ты чувствуешь? Почему для тебя это так важно? Много вопросов можно задать, но сегодня мы поговорим не об этом. Сегодня я хочу поговорить с вами именно про отказ человеку в его просьбе.
Отказать в просьбе, не значит не значит отказать человеку!
Вы должны понимать что отказывая, вы отказываете ПРОСЬБЕ, а не ЧЕЛОВЕКУ. Так же это работает и в обратную сторону, отказали вашей просьбе, а не вам. Напомню, что самое главное это вы и ваше самочувствие при принятии решения. Вы можете взвесить, соответствует ли это вашим ценностям, как вы будете чувствовать себя дав определенный ответ, готовы ли вы принять последствия и какие они будут. Взвесьте все и только после этого дайте ответ. Вы имеете полное право, право данное вам от рождения сказать «НЕТ» просьбе и «ДА» своему внутреннему состоянию, спокойствию и выбору. Человек который попросил вас о помощи может обидеться, но вы должны помнить что вы НЕ ВИНОВАТЫ, это его восприятия мира и данной ситуации. Это НЕ ВЫ плохие, а просто вы не оправдали его ожиданий и представлений.
Вы уже сказали НЕТ и не знаете как быть?
Что делать если вы уже дали ответ, а потом поняли что поторопились? Вы всегда можете честно сказать «Я поторопился с ответом, я переоценил свои возможности, к сожалению я не смогу выполнить данное обещание».
Честно по отношению к себе и другим.
Лучше честно признаться другим и себе, что это был неверный выбор, чем идти и выполнять обязательства которые вам в тягость которые могут привести к не очень позитивным последствиям. Если вы все время будете находиться с мыслью в голове, что вы поступили неверно это так же будет приводить к фоновому стрессу, вы будете лишены сил и энергии. Как только вы признались себе что не хотите выполнять обещание, сразу сообщите об этом. Этим действием вы не только сохраните свои силы и энергию, но так же проявите уважение к просящему. Вы дадите ему возможность быстрее начать поиски другого решения своей задачи и ему не прийдется переживать и торопиться.
Уважайте и любите как себя так и других.