Всех приветствую, дорогие читатели моего блога Природа Лечит!
В данном материале я расскажу, как можно отключить ИФР и mTOR, а также войти в кетоз без голодания. Это крайне важная информация, которая поможет вам снизить риск возникновения онкологии и преждевременного старения.
В нашем организме есть определенные механизмы, которые запускают деление клеток и рос тканей. Это происходит, когда мы чувствуем голод и наше тело нуждается в восстановлении. Именно поступление аминокислот и углеводов в кровь повышает уровень инсулина (кстати, если вы не знали, то выброс инсулина происходит гораздо сильнее как раз-таки на белки, а не углеводы), что, соответственно запускает инсулиноподобный фактор роста (далее ИФР) и систему mTOR. Происходит синтез белков в печени и наш оргранизм строит новые мышцы и костную ткань.
К сожалению, данный процесс служит спусковым механизмом и для развития раковых клеток. Они считывают те же сигнальные пути ИФР и mTOR, «захватывают» питательные вещества для своего развития. Другими словами, когда ИФР и mTOR «отключены», то наш организм очищается от старых и ненужных клеток, иммунитет уничтожает различные патогены, в том числе и онкоклетки.
- Проблема в том, что низкие уровни mTOR и ИФР наблюдаются после сна, а также в период голодания. Голодание же, при современном количестве различных болячек у людей, может навредить здоровью.
- К счастью, есть определенные продукты, способные угнетать синтез белков в нашем организме и блокировать систему mTOR. Это зеленый и черный чай, кофе, шоколад или какао бобы, клюква и брусника, а также экстракт косточек винограда и некоторые травы. Все вышеперечисленные продукты содержат схожие проантоцианидины из группы катехинов. Это самые сильные угнетатели mTOR и ИФР среди всех продуктов питания.
Как их использовать?
Между приемами пищи устраивайте себе перекус в виде 30-40 г черного шоколада или 3-4 какао-бобов. Можно сделать коктейль с добавлением жира, чтобы получить очень полезную EZ-воду. О этом я подробно писал вот в этом материале.
Еще вариант – сделать так называемый пуленепробиваемый кофе, который изобрел американский исследователь Эспри Дейв. Заваренный кофе просто взбейте в блендере с одной-двумя столовыми ложками сливочного или кокосового масла. Это тоже делает напиток в несколько раз полезней, так как полифенолы из кофе усваиваются с жиром гораздо лучше, а взбивание помогает получить EZ-воду. Только выпейте все за двадцать минут.
Кстати, если такую процедуру проделать с зеленым чаем – эффект будет аналогичный. В Гималаях, монахи используют блендеры на батарейках, чтобы взбить чай с маслом яка. Именно там Эспри Дейв заинтересовался эффектом от контакта масла, воды и полифенолов.
После употребления продуктов, снижающими ИФР и mTOR, вы как бы перезагружаете свой организм и готовы к новой работе. Мозг становится ясным, а тело легким. Также, организм переходит в легкий кетоз. Через время вы почувствуете хороший аппетит.
Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравится.
Всем желаю здоровья и благополучия!
Важно помнить, что бездумное следование любым советам из интернета без консультации со специалистом, может навредить вашему здоровью.