Если человек каждый день выхаживает 8-10 км по пересеченной местности и в тоже время чётко контролирует поступлением калорий, но вес не менее яется, то надо бы поразмышлять. Кстати, регулярно до усталости тягаю гири. Заврак бутер с белым мясом(грамм на 100) и полстакана цикория с 20 гр сливок 10 проц. Потом чёрный крепчайший кофе с 2 ложками сахара. Через 4 часа перекус ( яичница с 2 яйц) или каш на молоке. И в 18.00 ужин. Нормальный. Жир уменьшил, увеличил клетчатки и белок. По сути, большие пешие нагрузки у меня с 1 июня. Километров 400 к 20 июля нашагал. Но вес стоит. Рельеф стал чётче, но вес ниыига. Думаеие это меня расхолаживает и останавливает? Всю жизнь живу по принципу: Усрамся, но не дамся. Цели в 100 кг достигну.