Все чаще и чаще со всех сторон слышится, что людям нечего не хочется, нет особых желаний и стремлений, наваливается апатия, усталость непонятная. Читаю об этом ежедневно на каналах Дзена. Так как собираюсь активно и бодро провести оставшееся мне в жизни время, решила озадачиться этим вопросом.
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Приглашаю вас вместе со мной порассуждать на тему, почему же наступает такой период, что не хочется ничего делать, а уж тем более, что-то менять в своей жизни.
Всем нам в той или иной степени знакомо это состояние, когда вдруг начинает все раздражать, обычные вещи, любимые занятия, даже близкие люди. Становится лень делать привычные дела, лень заниматься фитнесом, соблюдать диету, даже планировать отпуск. Появляются мысли о бессмысленности нашей жизни.
Почему ничего не хочется?
В первую очередь просится ответ на этот вопрос такой: переутомление, хроническая усталость. Но, вот, почитаешь даже некоторые каналы Дзен, и видишь, что люди ничего такого особенного и не делают, живут обычной повседневной жизнью. Откуда тогда эта усталость? Эта апатия?
А ведь, когда-то были мечты, заветные цели, устремления. Куда все делось? Я для себя определила несколько причин.
1. Одна из причин этого процесса в том, что люди хотят немедленного исполнения своих целей и желаний.
Мечты о том, что мы будем успешными, богатыми, уважаемыми людьми не реализуются сами собой. Многие действительно достойные цели требуют многолетнего упорного труда, накопления опыта, наращивания профессионализма. Не увидев сиюминутных результатов, человека постигает разочарование, выгорание, ощущение бега по замкнутому кругу. Кажется, что никогда уже ничего не получится. Жизнь не удалась, и все бессмысленно.
Нужно суметь пожертвовать промежуточными результатами и наградами, чтобы в будущем получить много больше и достичь успеха. Тот, кто занимается инвестированием в акции на Фондовом рынке поймут меня. Каких усилий стоит не поддаться искушению продать акции на пике их стоимости или, наоборот избавиться от них при затяжном падении!
2. Еще одна причина - люди не переносят неудачи и отказываются от своих целей.
Часто первые же неудачи заставляют людей отказаться от своих планов и целей. Здесь играет значительную роль черно-белое мышление, которой подвержена значительная часть нашего общества. Если я достиг успеха - хорошо, если пока не удалось реализовать какие-то планы, значит "я - неудачник!". Легче ничего не делать, чем достойно принять свою ошибку, неудачу и сделать выводы. Любые ошибки и неудачи, от которых никто не застрахован, являются, на самом деле для нас уроками жизни, возможностью получить бесценный опыт.
3. Привычка жить будущим.
О, так живет наверное 100% нашего современного общества. Мы все ждем исполнения наших планов и желаний, которые улучшат нашу жизнь, сделают счастливыми. Вот, накопим, купим жилье, тогда и о детях подумаем. Вот, съездим в отпуск, отдохнем, так и отношения у нас наладятся. Вот выйду на пенсию, так и займусь, наконец-то, своим хобби. А будущее приносит нам новые разочарования и проблемы. И вот, уже опять все кажется тщетным и ничего не хочется.
4. Скрытые мотивы.
Есть еще такое явление, как скрытые намерения, которые конфликтуют с тем, что мы делаем на самом деле. Если человек не осознает эти скрытые мотивы, не задается вопросом, почему я не хочу это делать, возникает такая ситуация апатии и лени, похожая на скрытый саботаж. А истинными причинами могут быть совсем другие мотивы, например, стремление подспудно доказать, что в какой-то ситуации виноват другой человек. Сделать только вид, что принимаете участие в решении проблемы, а на самом деле стараться самоустраниться. Или получить в дальнейшем возможность воскликнуть: Вот! Я же говорил!
5. Нежелание и неумение изменять свои взгляды и принципы в изменившейся ситуации.
Все в нашей жизни меняется, сейчас особенно стремительными темпами. Когда-то в 2001 году и я била себя в грудь и говорила, что ни за что не буду покупать мобильный телефон, и так, мол, все хорошо и удобно. Сейчас смешно вспоминать. Те люди, которые остаются неуклонно привержены своим первоначальным взглядам и принципам, не соглашаются на компромиссные решения, часто терпят неудачи, как в работе, так и, например, в выстраивании отношений. Это может заставить их опустить руки. В наш скоротечный век гибкость мышления очень важна, она помогает нам адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, принимать верные решения в кризисных ситуациях.
6. Боязнь чужого мнения.
Мы все подвержены различного рода страхам. Страх быть не как все, не вписаться в окружающий социум, быть отвергнутыми ближайшим окружением, родней, друзьями может привести к такому состоянию апатии. Легче отказаться от своих целей, ничего не делать, чем оправдываться и доказывать, что вы правы. Если вы ставите себе в жизни цели, которые исходят из слов "должен" и "надо" и зависят от того, что диктует социум, мода, сиюминутные тренды, то не стоит удивляться, что через некоторое время пропадает охота что-либо делать для их достижения.
7. Нежелание нести ответственность за свою жизнь.
Вы знаете, почему тема советов в любых областях так популярна? Человек, опасаясь своей ответственности за что-либо начинает советоваться с другими людьми. Становиться легче жить и принимать решения, ведь теперь ответственность за неудачи и ошибки можно разделить с кем-то еще. Вместо того, чтобы неуклонно двигаться к своей цели начинается поиск виновных в неудачах.
8. Неправильно поставленные цели.
Многие из нас на самом деле энергичные, активные, целеустремленные люди. Многие хотят достигнуть успехов в работе, бизнесе, физическом развитии, достичь определенного уровня благосостояния, развиваться, как личность.
Но, вспомним, сколько раз мы давали себе обещания, сколько раз загадывали желания на Новый год. А воз и ныне там! Годы летят, а мы все загадываем одни и те же желания... Выучить язык, заработать на домик, переехать в другую страну.... Но ничего не происходит.
Часто эти желания и цели совсем не наши, а вызванные внешним окружением. Мы видим успех и благополучие, какие-то достижения других людей и считаем это нашей целью. Кто из женщин не думал, что если похудею, то сразу наладятся отношения, появится новая работа и успех.
В результате мы чувствуем себя обманутыми, когда чуда не происходит. Появляются сомнения в собственных силах и способностях, руки опускаются и мы опять в замкнутом кругу.
А еще очень часто загадываемые нами желания и цели бывают абстрактными, не имеющими сроков достижения, не предполагающими ресурсов для их выполнения. Хочу в круиз! Хочу стать стройной! Хочу четырехкомнатный пент-хауз! Хочу переехать в Париж! Сами понимаете шансов сбыться у таких желаний немного.
У меня вот тоже есть мечта - которая условно звучит как "домик у моря в старости". Теперь задумалась о её реализации, правильной постановки цели и средствах её достижения.
Друзья! Посмотрите внимательно, проанализируйте, может какая-то из этих причин мешает вам реализовать себя, активно двигаться к поставленным целям, мешает жить полноценно и радостно.
В следующей публикации на эту тему вместе попробуем найти пути выхода из состояния "ничего не хочется".