Давайте посмотрим на начало практически любых отношений. Трудно не согласиться с тем, что плюсов от начала отношений больше чем минусов.
Вы встретили человека, который вам понравился. Кроме этого, вы тоже понравились ему. У вас начинается обмен, в ходе которого вы получаете "доход". У вас становится больше энергии (явно больше чем обычно) - вы буквально парите над землей, получаете эмоции и пользу.
Вместе с этим, у вас скорей всего появятся интересные занятия (совместные) + новые знакомства и полезные диалоги.
Из минусов - скорей всего вы переключите часть внимания на отношения, поэтому ваши друзья, ваша работа, тренировки временно пострадают.
Таким образом, вы отдаете что-то отношениям, но и получаете в ответ примерно столько же, но в другом формате. Это замечательная ситуация, которая способствует вашему развитию.
Нельзя сказать, что отношения в этом случае будут вас разрушать - можно сказать даже наоборот. Из вышеописанного можно вывести формулу отношений, которые как минимум не уничтожат вас, а как максимум будут помогать вам развиваться. Не потеряете вы в них ничего.
Тогда возникает следующий вопрос - когда отношения начинают вредить вам? Как увидеть этот момент и избежать вреда?
Если в какой-то момент, обмен привычного формата перестает существовать - эти отношения начинают вредить либо одному человеку, либо двоим сразу. Сразу больших проблем вы не получите, но длительное пребывание в условиях неравноценного обмена убивает вас.
В такие моменты важно всегда увидеть уменьшение вложений со стороны второго человека и пропорционально уменьшить свои вложения и внимание. Подсознательно люди пытаются дать второму человеку свободу, поэтому перестают так часто присутствовать в жизни второго человека, но с вниманием беда. Оно так и не перестает течь в сторону человека.
В случае неспособности переключить внимание - вы в аддикции.
Если у вас получилось урезать часть вложений и переключить внимание на полезную деятельность - вы снова участник равного обмена, пусть и на меньших оборотах. Эта ситуация перестает вредить вам.
Во многих отношениях люди отказываются от части собственных жизней во имя любви. Формально в этом нет никаких проблем, если обмен равноценный. Второй человек также откажется от части своих опор, поэтому в итоге ваши ситуации будут похожими.
В случае чего, ему также надо будет постараться, чтобы вернуть себе устойчивость (как и вам). Проблема возникает опять же в случае неравного обмена.
Вы отказались от собственной жизни и живете жизнью второго, а он и не думал отказываться, поэтому дальше живет своей жизнью. Или например вы отказываетесь от чего-то, а второй человек особо ничего и не имеет, поэтому отказываться не от чего, а дальше только приобретает (возможно от ваших потерь).
Для зависимости вам необходима увлеченность чем-то или кем-то и относительная слабость собственных ресурсов. Многие люди сознательно отказываются от собственных ресурсов во имя любви и им кажется, что это их собственный выбор, продиктованный комплексами и травмами.
Поймите наконец - вы не откажетесь от ваших ресурсов, когда они стабильно приносят вам удовольствие. От друзей можно отказаться, когда и без отношений с ними скучно. От работы можно отказаться, когда удовольствия особого она не приносит. С семьей можно начать реже общаться, когда это общение было просто для заполнения времени.
В любом случае - сильные опоры и отсутствие жадности защитит вас от любовной зависимости. Если вы зависимы от человека - вы всегда будете разрушать собственные опоры. Если человек зависим от вас - он тоже будет разрушать часть своих опор.
В таком случае ситуация относительно безопасна для вас.
Именно поэтому так важно уметь видеть шаги второго человека в вашу сторону. От давления необходимо отказываться для того, чтобы видеть шаги второго человека трезво (не искажать их посыл).
Иначе второй человек может от вас потихоньку ноги делать, но исправно говорить о любви и периодически заезжать на борщи. Вы будете убеждены в том, что он так сильно погружен в работу что не может и минуты выкроить...но любит вас сильно. Проблема в том, что таким образом можно в определенный момент остаться один на один с голодным монстром, которого называют аддикцией.
Видя шаги второго человека, вам необходимо руководить своим вниманием. Поймите главное - любое охлаждение не начинается резко. Если вам кажется, что второй человек охладел за день - у вас шоры на глазах, вызванные вашим же давлением на него и иллюзиями.
Когда человек начинает вам уделять меньше внимания - он немного пресытился вами. Вы еще даже не начали уничтожать себя, ваши отношения не прекращены и человек еще не задумывается об уходе.
Поняв это, вы сами можете все исправить, причем достаточно просто.
В следующем посте мы поговорим о том, что делать если сейчас вы находитесь в отношениях и понимаете что зависимы от второго человека (когда второй человек перестает давать равную обратную связь, а вы никак не можете переместить фокус внимания с отношений).
Я постараюсь дать четкий инструмент.
www.vincentalexander.ru
——————————————————————————
Запись на консультации:
Vinc.Alexander@yandex.ru
Спасибо за интерес к материалу. Я желаю счастья каждому читателю