Департамент здравоохранения Брянской области рассказал жителям Брянской области о методах предотвращения старения мозга, а также перечислил продукты, которыми нельзя увлекаться. Ведомство сообщает, что животный жир стоит исключить, а вместо него использовать растительный, в идеале - сократить потребление животных жиров - сливочное масло, жирное мясо и субпродукты. Предпочтение стоит отдать морской рыбе, фруктам овощам, орехам, ягодам и зелени, кисломолочные продукты, но только не жирные их виды.
Департамент уточняет, что питаться необходимо дробно, не реже четырех или пяти раз в день. В рационе должна присутствовать читая питьевая вода и не сильно сладкие компоты и ягодные морсы, передает издание "Брянские новости".