Статистически до 90 % женщин репродуктивного возраста по всему миру сталкиваются с проблемой болезненных менструаций различной степени выраженности.
Одной из причин является выработка простагландинов, которые образуются в большом количестве из-за отека эндометрия в начале менструации. Именно они увеличивают чувствительность рецепторов к медиаторам боли.
Избыточное количество простагландинов вызывает сильные сокращения матки. Эти сокращения неритмичны, нерегулярны и происходят слишком часто, что приводит к повышенному давлению в маточных сосудах, которое приводит к ишемии матки, образуются метаболиты, которые стимулируют болевые нейроны, вызывая болезненные ощущения во время менструации.
Как справиться с болезненными менструациями?
- Используйте тепло - грелку на низ живота, теплые ванны или души. Тепловая процедура оказывает равное обезболивающее действие, как и ибупрофен, а также более эффективна, чем парацетамол.
- Занимайтесь йогой, чтобы расслабиться и отвлечься от боли, отличные результаты дают дыхательные упражнения.
- Обратите внимание на диету - ограничьте (а лучше откажитесь) употребление рафинированного сахара, углеводов, увеличьте количество овощей.
- Лекарственная терапия - применяйте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС блокируют выработку простагландинов и снижают их действие).
- Гормональные контрацептивы могут значительно облегчить состояние у женщин с болезненными менструациями.
Какие еще причины бывают?
Помимо простагландинов, существуют и другие факторы, которые могут способствовать болезненным менструациям. Например, у некоторых женщин повышенная чувствительность нервных окончаний в матке. Также болезненные менструации могут быть связаны с нарушениями анатомии матки или присутствием внутриматочных образований, таких как миомы или полипы.
ПМС (предменструальный синдром): У некоторых женщин симптомы болезненных менструаций могут быть усугублены предменструальным синдромом. ПМС включает в себя различные физические и эмоциональные симптомы, такие как раздражительность, головная боль, отеки, болезненность груди и т.д., которые появляются за несколько дней до начала менструации.
Эндометриоз: Это состояние, при котором ткань, аналогичная эндометрию (внутреннему слою матки), начинает расти вне матки, что может вызывать сильные боли во время менструации и болезненные секsуaльные контакты.
- Первичная и вторичная дисменорея: Болезненные менструации могут быть классифицированы как первичные (когда причина не связана с другими заболеваниями) или вторичные (когда причина обусловлена другими медицинскими состояниями). У вторичной дисменореи может быть медицинское обоснование, которое необходимо выяснить у врача.
- Консультация врача: Если болезненные менструации причиняют значительное неудобство или мешают вашей повседневной жизни, важно обратиться к гинекологу. Вам проведут обследование и установят причину болевых ощущений, а также предложат оптимальное лечение.
Каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному человеку, может не подойти другому. Поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом для получения наилучшего совета и подходящего лечения.