всем привет! сегодня я хотела бы поделиться с вами своей недавней находкой, а конкретно валиком для МФР от YourFit.
для начала стоит сказать что же такое МФР:
МФР (он же миофасциальный релиз, он же миофасциальный массаж, он же миофасциальное расслабление)- это техника массажа, направленная на расслабление фасций и глубоких мышц.
*фасции - это оболочки из соединительной ткани, окружающие мышцы.
очень многие люди берут данные валики для лимфодренажного массажа, я преследовала не только эти, но и свои цели.
Валик я брала на Вайлдберризе (артикул оставлю в конце), хотела взять именно от этой фирмы, по скольку отзывы были хорошие, а также валик соответствовал одному важному пункту: он не полый! (к выбору валика я подошла ответственно, читала много комментариев) как выяснилось (хорошо, что не на моем опыте) полые валики не редко ломаются, люди писали, что валик трескался после первого применения, по этому искала монолитный валик
я заказывала валик в размере S (30/10), такой подходит для массажа рук, голеней и шеи, я также взяла его, из-за отсутствия лордоза (поясничного прогиба), врач сказала лежать на валике
валик пришел тщательно упакованный в коробку, материал валика плотный, но не жесткий, он не деформируется под весом тела, но и не доставляет дискомфорт, в общем очень удобный и легкий
на 99% уверена, что закажу валик с большим диаметром
артикул на Вайлдберриз: 147289559