Сегодня я вам расскажу рецепт напитка из куркумы.
Мы с мужем пьем его уже больше двух месяцев по утрам натощак минут за 30-40 до еды и сегодня я поделюсь с вами подробным рецептом !
Рассказываю вам пропорции на баночку почти 450 грамм.
Нам понадобится:
куркума и обычный черный молотый перец , важно чтобы куркума была натуральная , сейчас очень много поделок я покупаю специи на рынке у одной женщины уже очень много лет и поэтому уверена что это куркума натуральная и привезена из Индии это важно !
и Так у меня остатки меда были в бутылке я выкладываю баночку если у вас мед будет жидкий это намного проще будет , если он достаточно густой либо растопите на паровой бане либо поставьте В теплое место чтобы вам было легче его выкладывать в баночку, возможно кто-то сделает наоборот сначала смешает сухие приправы то есть куркуму и перец , а потом зальет медом но я сделала так как мне было удобно
Итак мед у нас в банке Теперь мы выкладываем в этот мед куркуму , я набираю чайные ложки куркумы небольшая горка , сначала выкладываю куркуму там в баночке как раз место осталось для специй затем я буду выкладывать черный перец.
Вот и все хорошенько перемешиваю , Да скорее всего надо было сначала смешать специи потом залить медом Мой муж так и делал но я почему-то сделала именно вот так и медленно Все перемешиваю потихоньку до дна со стенок тоже вымешиваю чтобы все хорошенько растворилось,
после того как я вымешаю всю эту смесь я не ставлю сразу в холодильник , А оставила в теплом месте где-то на час-два чтобы все специи хорошенько растворились в в меде , еще раз перемешались после того как достаточно однородная получилась у нас смесь .
Банку Я закрываю и ставлю в холодильник
Это и будет наша основа которую мы будем использовать по утрам для нашего напитка утром я беру лимон и отрезаю половинку конечно предварительно я его помыла.
Разрезаю лимон и вытаскиваю косточки ,бывают лимоны попадаются без косточек вообще тогда Прекрасно . Мы используем лимон вместе со шкуркой . У нас вот такой небольшой миксер мы туда выкладываем дольки лимона наливаем буквально немного воды. Вода теплая и перемалываем
Возможно вы не любите шкурку либо цедру Вы можете выдавить просто немного сока лимона, Как Вам удобно либо у вас есть соковыжималка либо есть специальные такие небольшие чашки из которых можно выдавливать сок лимона и так я доливаю водичку и перемалываю нашу смесь вот эту пропорцию то что вы видите я готовлю на двоих на двух человек то есть мы с мужем утром пьем по чашке этого напитка а готовлю чашки наливаю по половинке чашки теплой воды приблизительно 40 градусов и беру небольшое количество нашей куркумы нашей основы смеси я советую начинать немного брать смотрите как ваш желудок отреагирует это все очень индивидуально .
сейчас мы пьем приблизительно Пол чайной ложки этой смеси но начинали намного меньше то есть Все индивидуально еще раз смотрите как вы будете реагировать Как ваш организм будет реагировать
смесь Я хорошо размешиваю в теплой воде полчашечки хорошенько , она растворилась полностью на это уйдет какое-то время может быть там пять минут может быть больше, затем перемалываю наш лимон с водой опять же таки Если не нравится цедра Добавляйте просто сок лимона , буквально пару минут все хорошенько перемололась и я добавляю вот эту смесь до полной чашки себе и мужу уже приблизительно пропорцию мы знаем так , как пьем этот напиток давно
Вот и тоже все хорошо перемешивает , во-первых это очень крутой антисептик антибиотик природный этот напиток бодрит он помогает поднять иммунитет и еще много всего
Вот такой полезный напиток получился
МИР И СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШЕМУ ДОМУ !
До новых встреч
