Два дня я считаю каллории, что изменилось в моей жизни?
Ну по каким-то подсчётам у меня норма до 3000 кк! Это я вам скажу ни 1200, ни 1500. Есть куда разгуляться!
Такой калораж даёт возможность худеть на 1,5 кг в месяц, не много, но куда мне спешить. Да и боюсь ГВ я сворачивать не захочу😂
В целом ничего не изменилось. Т. е. тот принцип, по которому я питались свободно входит в норму, разве что осталось место для сладкого, а тут нужно быть очень осторожным. Купила я марципанновых конфет, очень их люблю, но смогла съесть только одну, потому что она была непереносимо приторно сладкой! Я так не радовалась даже если 5 кг за один день скинула)
Хлеб ем 1-2 кусочка в день, нужно бы отказаться, но пока не получается, на мучное не тянет, больше хочется, ну например, говяжей печени, овощей. Кстати, впервые САМА заметила, что ПП это не дорого, потому что это не киноа, не авокадо, а простые продукты. Из сладкого съедаю королевский финик или горький шоколад 90 %, 99% больше не нашла, но и не по зубам мне, а 90% хорош👍
Вроде все, всем хороших отвесов😊
