Ученые выдвинули предположение
Употребление картофеля может способствовать развитию депрессии, считают иранские ученые. Они ввели термин «нездоровая растительная пища» и связали его с повышением риска тревожности и депрессии у людей, сообщает Медикфорум.
В эту категорию пищи, по мнению исследователей, входят продукты, насыщенные сахаром и добавками, такие как фруктовые соки, картофель и рафинированные злаковые продукты. Потребление их в больших количествах приводит к более высокому риску развития психоэмоциональных расстройств.
В исследовании приняли участие 2456 здоровых человек старше 18 лет без серьезных заболеваний. На протяжении двух лет ученые наблюдали за их питательными привычками и состоянием здоровья.
Специалисты рекомендуют для улучшения психики употреблять «здоровую растительную пищу», включающую полезные овощи, цельные злаки, фрукты, орехи, бобовые, нерафинированные растительные масла, чай и кофе. Однако необходимо отметить, что прямая причинно-следственная связь между потреблением «нездоровой растительной пищи» и развитием психоэмоциональных расстройств еще должна быть доказана исследователями.
Ранее мы сообщали, почему гниют молодые кабачки в открытом грунте.
Подпишись и поставь лайк!