Какие психологические сложности мешают найти работы мечты или работать так, как хочется?
Давайте определимся с понятиями. Работа мечты – это то та работа, которая удовлетворяется нас на все 100! Вам нравится ваша деятельность, задачи, люди и, конечно, материальная сторона.
Существует много книг и статей о том, как составить правильное резюме, тренинги о том, как пройти собеседование и как отвечать на вопросы, но очень мало информации о том, что внутри нас может нам помешать начать работать так, как мы хотим.
Как психолог на своем ТГ канале, всегда смотрю на тему работы именно с точки зрения самого соискателя и того, что он хочет) Мы говорим о том, чего мы хотим, чего мы не хотим и как это все совместить и реализовать на рабочем месте.
Какие психологические сложности мешают так работать?
1. Синдром безработного характеризуется совершенно чётким механизмом формирования и совокупностью симптомов. Человек теряет работу, долго ищут новую, получает отказы. Он теряет веру в себя и свои силы. Уменьшается достаток и возможности, уваливается самобичевание. Если этап поиска затягивается, то человек меняет образ жизни и ему все сложнее вернуться в рабочий ритм и возникает вопрос – а зачем? Он приспосабливается жить новой жизнью и не верит в то, что его хоть куда-то возьмут.
2. У меня мало опыта. Самый распространенный страх, который не зависит от вашей должности и реального опыта. Даже специалисты с 10-летним стажем попадают в ловушку этого страха.
Это может быть ваш врожденный перфекционизм и максимализм, а может, мнение сформировалось после просмотра вакансий. В любом случае, важно понять одну вещь: опыт приходит только через деятельность, если вы не будете вообще ничего предпринимать, то никуда и не продвинетесь
3. Это не для меня. Вы читаете описание вакансии, функционал понятен, задачи интересные и вы почти уже нажали «откликнуться», но внутренний демон твердит вам: «Да куда ты? Это не для тебя! Ты не дотягиваешь».
4. Я ненавижу свою работу, но менять что-то боюсь. История, что старые стоптанные тапочки нам дороже новых. Причиной такой пассивности являются страхи перед неизвестностью, к той ситуации, которая есть сейчас мы привыкли, она нам хоть и не нравится, но понятна и знакома. А что там в другом месте? Может еще хуже?
5. Я боюсь работать на себя, боюсь озвучивать пожелания по зарплате, боюсь обсуждать условия! – Я не трус, но я боюсь. Страх – это один из мощнейших стопперов на пути. Часто страх бывает иррациональным и вообще не связанным с реальным местом работы.
6. Что знаю – не хочу, а чего хочу не знаю! История о том, что человек не нашел свое призвание и дело, которое его зажигает. Это повод покопаться в себе и найти свои скрытые желания и интересы. Они есть у всех, просто спрятаны глубоко.
7. Я не могу уволиться, я подведу своих коллег. Это частично обоснованная версия, ведь уход сотрудника (особенно компетентного) доставит сложности компании, то это не повод терпеть. Подготовьте почву для ухода, закройте обязательства, а искать вам замену – это работа отдела кадров.
8. Хочу такую же, но с перламутровыми пуговицами! Вам предлагают вакансии, но вы всегда находите то, к чему можно придраться – окна из моего офиса выходят на шумную улицу, мой будущий начальник – скорпион по знаку зодиака, мне не нравится цвет моего стола и тд! Так можно искать до пенсии, может это сигнал о чем-то важном?
Согласно принципу 10/90 (Стивен Кови), качество жизни только на 10% зависит от обстоятельств и на 90% — от нашей реакции на них. То есть человек на 90% хозяин своей жизни. Не бывает лучшего или худшего момента, удачных и неудачных дней — все зависит от нашего восприятия.
9. У меня нет четкого понимания какую работу и условия я хочу… Если вы не знаете, что вы ищете, то как можно это найти? Составьте список самых важных критериев для вас и проводите отбор по ним.
10. В моем возрасте работу не меняют. Возраст – это опять про отношение. Кто скажет, что он уже старый, а кто-то, что он опытный. Посмотрите на примеры людей, которые в 70 начинают заниматься новым спортом, открывают бизнес или женятся в 85. Все в нашей голове.
11. Хорошей работы нет, хорошей зарплаты нет – кругом жулики! Стоит посмотреть вокруг и вы найдете доказательство, что это не совсем так, если захотите, конечно. Есть много примеров того, что люди довольны и работой и доходом. Но для тех, у кого стакан наполовину пуст, это сложная задача. Время менять установки и отношение к миру. ». Если нет таких мест работы для вас, может стоит работать на себя и создать такое место?
12. Вот в Москве зарплаты! Вот в Европе хорошие компании! - Звучит как известная поговорка «у соседа трава зеленее». Откуда такая информация? Проведите расследование, посмотрите статистику и может мир заиграет новыми красками. Хотя, многих тешит мысль о том, что «В Африке горы вот такой вышины… и зеленый попугай»
13. Я бы поменял работу, но тут много платят. – Если вы держитесь за работу только из-за денег, то вы на правильном пути к выгоранию. Работа, которая мотивирует только внешне, очень разрушает нас изнутри. Нужно обязательно найти то, что приносит вам удовлетворение и радость. Если для вас сейчас финансовые приоритеты на первом месте, найдите хобби или увлечение – это хоть как-то поможет соблюсти баланс.
14. Как ты могла уволиться с такой хорошей работы? - Осуждение со стороны других может долго держать нас в плену того, чего нам не нравится (работа, стиль жизни, обязанности и даже стиль одежды). Если вы столкнулись с осуждением, то спросите себя, насколько мнение этих людей для вас важно? Кто их назначил экспертами по этому вопросу? Надо ли их слушать?
Если вы поймали себя на одной из этих проблем, то это повод хорошенько порефлексировать, пересмотреть установки и делать шаги вперед к работе мечты!
Если хотите разобраться, хотите улучшить жизни к лучшему, подписывайтесь на канал "Обратная связь" и начинайте работу с психологом. Всегда рада помочь!