Бессонная ночь не прошла незаметно. Правая рука ныла по ходу нерва и слегка немела. Где-то за грудиной смутно поддавливало и отдавало в правую лопатку…..⠀
⠀
Сильнейший стресс последних четырех недель давал о себе знать. Последняя капля была вчера вечером. Я чувствовала себя подавленной, угнетенной и разбитой.⠀
Нет! Так и до больницы не далеко!⠀
Взяла коврик, включила первую попавшуюся практику. Что-то про фасциальное вытяжение, мне сейчас в самый раз. И мысли очищу и зажимы сниму.⠀
⠀
Сначала через силу и с большим трудом, но все же начала заниматься. Постепенно гнятущие мысли изчезали в небытие, тело становилось пластичным и поддатливым и минут через 20 я поймала себя на мысли, что мне морально легче.⠀
⠀
Стою в трехногой собаке, грудину провалила, лопатки сошлись и прилипли к нижним рёбрам, правая нога пяткой смотрит вверх, а на ней поблескивает, подаренный мужем на годовщину свадьбы, браслетик. Стою и думаю:"Хороша! Ну, хороша же!" И чего так загонялась утром...⠀
⠀
Вот и шавасана, и я лечу, вперёд ногами и вверх, под углом в 45%, а передо мной бескрайнее синее небо... Теперь можно снова быть женщиной, любящей женой, мамой. Перезагрузка.⠀
⠀
Люба, спасибо тебе за то, что появилась в моей жизни, открыла совершенно новый мир йоги и ведёшь по нему твердой походкой 💜