Приветствую вас, дорогие читатели! С вами Стелла Новикова и мы продолжаем говорить о псориазе. Сегодня подробно обсудим принятие себя и своей внешности.
К сожалению, лекарство от псориаза, которое раз и навсегда избавит от всех симптомов, пока не изобрели. Поэтому особенно важно научиться жить с болезнью, максимально снизив ее влияние и на общее здоровье, и на эмоциональную составляющую. Для улучшения физического состояния помогает спорт, коррекция питания и медикаментозное лечение. А вот с психологической составляющей, порой, бывает справиться сложнее.
Помогают чувствовать себя лучше пешие прогулки (особенно сейчас, в летнее время, когда погода хорошая), путешествия и новые впечатления. Купание в открытых водоемах не только приятно, но и полезно для кожи. Поэтому если вы столкнулись с псориазом – это точно не повод откладывать долгожданную поездку на море!
Немаловажная часть жизни – общение с близкими и друзьями. Окружающие могут бояться заразности болезни и пытаться ограничить контакт. В такие моменты важно рассказать о том, что псориаз не заразен. Изучайте информацию, прислушивайтесь к реакции организма на те или иные изменения. Чем больше люди и вы сами узнаете о псориазе – тем проще и комфортнее будет тем, кто живет с этой болезнью.
Псориаз – не повод отказывать себе в приятных ритуалах по уходу за кожей и волосами. Кремы и масла без отдушек, маски для волос: при соблюдении мер предосторожности все эти приятные мелочи можно не исключать из повседневности. Равно как и новую одежду, гигиенический маникюр, педикюр и прочие моменты, которые поднимают вам настроение.
Научитесь расслабляться, контролировать последствия стресса и хорошо регулярно отдыхать. Не менее важно научиться видеть в себе достоинства, а не недостатки. То, что мы замечаем в своей внешности (и что кажется настоящей катастрофой) для окружающих может быть вовсе незаметным. Помните – привлекательность личности не заключается в идеальной коже, поэтому ни в коем случае не исключайте для себя возможность теплых дружеских отношений и личной жизни. Даже в период обострения. Чем увереннее вы сами себя чувствуете, тем сильнее к вам тянутся люди.
Помните, псориаз – не приговор. С ним можно жить качественно и интересно, сохраняя физическое и ментальное здоровье. Любите себя. Берегите себя.
Важно! Приведенная здесь информация не может являться заменой консультации врача. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к специалисту!