Многие люди мечтают иметь белоснежную улыбку. Однако со временем зубы могут потускнеть из-за особенностей питания, образа жизни или просто в результате старения. Как сохранить белизну улыбки?
Регулярно чистите зубы зубной нитью и щёткой
Зубная эмаль — это внешний твёрдый слой зубов, защищающий более мягкие, уязвимые внутренние слои. Когда эмаль ослаблена, это может привести к разрушению зубов, изменению цвета и чувствительности.
Одним из самых важных шагов в поддержании белизны и здоровья ваших зубов является обеспечение всех правил гигиены. Чистите зубы дважды в сутки. Пользуйтесь зубной нитью хотя бы раз в день. Она поможет удалить налёт и устранить бактерии, которые способны вызвать окрашивание зубов.
Покупайте отбеливающую зубную пасту
Отбеливающая зубная паста поможет удалить пятна и сохранить белизну зубов. Ищите зубную пасту, содержащую фтор. Он укрепляет зубную эмаль, делает её более устойчивой к повреждениям, вызываемым кислой пищей и напитками.
Выбирайте зубную щётку с мягкой щетиной
Мягкая щетина бережно воздействует на зубную эмаль. Слишком жёсткая щетина будет стирать эмаль, обнажая более мягкие, уязвимые слои зубов, а это со временем приведёт к изменению их цвета.
Избегайте окрашивающих продуктов и напитков
Некоторые продукты питания и напитки могут окрашивать зубы. Желательно ограничить употребление кофе, красного вина, чёрного чая и ягод. Можно просто полоскать рот водой после их употребления, чтобы предотвратить появление пятен.
Регулярно посещайте стоматолога
Осмотр у стоматолога поможет выявить любые проблемы, способные повлиять на внешний вид зубов. Кроме того, стоматолог может предложить профессиональную чистку зубов, направленную на удаление пятен и налёта. Посещайте время от времени стоматолога, и вы будете уверены, что ваши зубы в идеальном состоянии.
Бросьте курить
Курение вызывает пожелтение зубов. Отказ от табака остановит дальнейшее окрашивание и улучшит общее состояние полости рта.
Используйте жевательную резинку без сахара
Жевательная резинка стимулирует вырабатывание слюны, помогающей смыть частицы пищи и нейтрализовать вредные кислоты во рту. Это поможет избежать накопления бактерий и зубного налёта, вызывающих окрашивание зубов.
Многие жевательные резинки без сахара содержат ксилит. Этот натуральный подсластитель помогает предотвратить разрушение зубов.
Подумайте о профессиональном отбеливании зубов
Если вы хотите добиться значительного улучшения цвета зубов, воспользуйтесь услугой профессионального отбеливания зубов.
Обратитесь к стоматологу, если вы считаете, что у вас есть какие-либо признаки ослабления эмали или появления кариеса.
Звоните и записывайтесь на консультацию в нашу клинику. Наши врачи помогут вам сохранить белоснежную улыбку.