Устала я уже от этих десяти килограмм, которые на меня налипли после вторых родов. Диета провалилась. Когда при каждом резком движении головы темнеет в глазах, начинаешь думать, что здоровье надо беречь. Начала считать калории, помогает, самочувствие отличное. Вес медленно, но снижается.
Но самая большая проблема - нет времени. У старшего какой-то не проходящий кризис, всё не так и всё не то. Дочка тоже доросла до возраста, когда всё ей не ладно. Весь день наполнен криками и к концу этого дня хочется лежать и не вставать.
Решение у меня нашлось. Нашла короткие, но эффективные домашние тренировки, подключила уход за кожей.
Тренировки идут по конкретным проблемным зонам. Я обалдела от того как подтягивается тело! Нужно только делать их регулярно, не халявить.
Я делаю тренировку для рук, живота и бёдер каждый день, эффект прекрасный. Все видео есть на этом канале.
Ну и третий этап - уход за кожей. Работает он только при условии, что вы нормально питаетесь и тренируетесь. Крем от целлюлита и дряблости. Тоже нужна регулярность, но оно того стоит! Кожа мягкая, эластичная и целлюлит тоже сказал прощай. Есть на вб и в магнит косметик.
Холодит, а не печёт, мне так больше нравится. Нет липкости после.
В общем нашла время (мало, но хоть что-то), медленно ползу к результату. Пока минус два килограмма, подтягивается тело, кожа стала вообще суперской.
В декрете реально сложно следить за собой, если нет помощи, дети постоянно рядом, но про себя надо помнить. Пусть я и не добьюсь результата быстро, но всё равно добьюсь) Маленькими шагами тоже можно дошагать.