Что значит модный нынче термин «Здоровые отношения» и как их выстроить? В здоровых отношениях люди доверяют друг другу. Они верят в честность и преданность партнера, чувствуют себя любимыми, их не мучают подозрения и ревность. Они знают, что партнер старается сохранить отношения. Это большая работа прежде всего над самим собой, ведь многие поступки, эмоции и фразы придётся отслеживать в моменте, прежде, чем сказать, сделать, разозлиться или обидеться.
Вы никогда не увидите в отношениях счастливых пар:
1️⃣Зависть
У мужа интереснее работа, а у жены новая машина? В здоровых отношениях это — повод порадоваться за близкого человека, а не завидовать. Умение гордиться достижениями партнера, а не пытаться их превзойти — признак гармоничного союза.
2️⃣Унижение
Партнер постоянно подчеркивает ваши недостатки и слабые стороны? Ему все время чего-то не хватает, и в этом виноваты вы? В здоровых отношениях вы точно не увидите такого, поскольку это — токсичное поведение.
3️⃣Хамство и оскорбления
Это высшая степень неуважения личности и это точно не про здоровые отношения.
4️⃣Неумение просить о помощи
В токсичных отношениях просьба о помощи — это признак слабости. В здоровых — показатель откровенности и доверия.
5️⃣Манипуляция авторитетом
«Я считаю, ты должен поступить вот так..», «ты как ребенок, ничего не можешь сам. Давай я..». По-другому эти фразы звучат так: «будь зависимым от меня, мне страшно, что я буду не нужен или не нужна». Делайте выводы.
6️⃣Замалчивание
На то они и близкие отношения, что мы можем не бояться быть слабыми, говорить о своих чувствах, страхах и эмоциях, зная, что от нас не отвернутся. Замалчивание не решает проблем, а усугубляет их. Молчать и делать вид, что проблемы нет — это бомба замедленного действия.
7️⃣Идеализация
В здоровых отношениях вы принимаете друг друга такими, какие есть, не пытаясь улучшить.
8️⃣Контроль поведения
Как можно себя вести, а как нельзя? С кем можно общаться, а с кем нет? Какую одежду можно носить? И т.д. Здоровые отношения построены на доверии, а там, где есть доверие, нет места контролю.
Важно помнить, что цель здоровых отношений состоит в создании крепкого эмоционального союза, где оба работают над качеством отношений.
Подпишитесь на мой канал, чтобы найти свою пару, создать гармоничные отношения и жить счастливо❤️