Найти тему
RuNews24.ru

Остеопат Ли рассказала, какие продукты помогут поддерживать бодрость на работе

Специалист рассказала, как и чем питаться, чтобы сохранять бодрость в течение всего дня и не уставать на работе. По словам ведущего внештатного эксперта по остеопатии в Министерстве здравоохранения Приморского края Ирины Ли, если овощи обработать перед употреблением, организму будет легче их усвоить.

Кроме того, процесс употребления тоже станет менее затратным на энергию.

При этом овощи и фрукты нужно есть в сезон.

«Способы приготовления при этом могут быть самыми простыми — на пару, вареные, лучше всего бланшированные», — заключила доктор в интервью с Primamedia.

Ранее диетологи назвали овощи, потребление которых стоит ограничить.