Есть распространенное мнение, что при отеках могут помочь ягоды и напитки из них. Правда ли это? Разбираемся с гинекологом сервиса ДокМа Александрой Знобишиной.
Отеки - это опухание мягких тканей вследствие задержки жидкости в организме. Отеки могут возникать на разных участках тела, чаще всего на ногах, руках и лице.
Причины отеков
Причин отеков может быть множество. Они бывают физиологическими, например, во время беременности, или же это может быть признаком ряда заболеваний, таких как сердечная или почечная недостаточность, венозная недостаточность нижних конечностей, острая аллергическая реакция и тд.
Если мы обратимся к традиционной медицине, то некоторые ягоды обладают мочегонным эффектом, тем самым могут снизить интенсивность отеков.
К таким относятся брусника, калина, клюква, черная смородина, виноград, клубника, вишня, черешня, земляника.
Эти ягоды в своем составе содержать небольшое количество гликозидов (рутин, арбутин, антоциан). Эти вещества, попадая через кровь в капилляры почек, раздражают почечную ткань и тем самым усиливают мочеотделение.
Есть ли исследования на эту тему?
Исследования, которые бы достоверно доказывали эффективность лечения отеков с помощью ягод, соков и морсов из ягод - нет.
Вещества, обладающие мочегонным эффектом, содержатся в ягодах в достаточно небольшом количестве, поэтому самостоятельно эффективно помочь с отеками не могут.
- Однако есть исследование (Fu Z, Liska D et al. 2017), согласно которому ягоды некоторых видов растений помогают справиться с инфекцией мочевыводящих путей быстрее и эффективнее, а также могут быть использованы при профилактике рецидивов инфекций мочевыводящих путей.
- Также в мета-анализе (Aziz Z, Tang WL et al. 2015) рутин (содержится в клюкве) по сравнению с плацебо в значительной степени купировал боли в ногах, симптом «тяжелых ног» и судорог у пациентов с хронической сердечной недостаточностью.
Но для подтверждения данных результатов и доказательства помогают ли ягоды в лечении отеков - необходимы более крупные высококачественные исследования.
____________________
Гинеколог сервиса ДокМа Александра Знобишина.
ДокМа - сервис доказательной медицины, где вы можете:
- обратиться к специалисту онлайн
- найти врача в своем городе
До сих пор некоторые люди прибегают к лечению травами, избегая посещения врача. Ведь не может навредить отвар трав, рецепт приготовления которого передавался из поколения в поколение? Как к этому относится наука? Читайте познавательную статью на нашем канале.
