ФЛЭШБЕКИ СТЫДА

Бывает стыдно? И? Что делать?

Абсолютно у каждого человека на планете есть флэшбеки (воспоминания) стыда.

Вдумайтесь в эту фразу и успокойтесь.

Флэшбеки стыда вашего соседа ничуть не менее тяжелы для него, чем ваши для вас. У успешного, счастливого человека их, часто даже больше, он много растил свою емкость, много терял и много ошибался.

Одинаково. Обыкновенно. У ВСЕХ ТО ЖЕ САМОЕ.

Так мы устроены, так мы задуманы, так все происходит, да. Мы растем и взрослеем через ошибки.

Нам не выдают инструкцию от этой жизни, как все делать правильно и как жить так, чтобы хорошо себя чувствовать всегда, никогда не совершать стыдных поступков.

Не, ну инструкции в общем-то есть. Только это не является всеобщим законом, который бы нам с детства транслировал бы каждый человек вокруг на своем примере.

Поэтому путаемся, ошибаемся, ищем путь, проваливаемся, петляем, попадаем в ямы, вылезаем, карабкаемся, снова идем наверх. НОРМАЛЬНО )

От чего происходит потакание стыду и обдумывание своих этих флэшбеков стыда - вспышек памяти относительно тех поступков, где ты поступил не очень красиво или неадекватно, или откровенно ужасно, слабо?

От тех же самых инфантилизма и эгоцентризма (незрелости личности).

От мысли, что ты то особенный, с тобой не должно было так получиться, ты должен был осознать это заранее, понять.

От преувеличения важности, нагнетания трагизма и неприятности всей ситуации.

От ощущения грандиозности своих ошибок.

От концентрации внимания на своих чувствах по этому поводу.

От оглядки на других людей и зависимой самооценки.

От нежелания видеть реальность - что все это ерунда, и у многих в этом мире все гораздо хуже.

Тот, кто не держится за свою важность, тот, кто не потакает своему эгоцентризму, своей гордыне, важности - легко отпускает свои флэшбеки стыда и даже улыбается им. Ну и фиг с ними. У всех то же самое. Признает, что да, было так то и так то. Все было, признаю, называю, соглашаюсь, принимаю.

Когда тебе нечего защищать (например, себя безгрешного, крутого и правильного) – высвобождается очень много энергии.

Принимать себя надо полностью со всем своим опытом.

Выкидывать мысли надо научиться молниеносно. Пришли - прогоняешь силой мысли, можно ругнуться на них, живешь спокойно дальше.