В своей работе я использую, в основном, Юнгианский анализ (в сочетании с классическим психоаналитическим подходом). Оба эти направления подразумевают работу не только с сознанием клиента, но и с бессознательной частью его психики. Поэтому, ни одна сессия с клиентом не будет похожа на какую-то другую с этим же клиентом в будущем, каждый раз происходит что-то уникальное, что более не повториться.
Периодически мне задают вопрос, а что же происходит в процессе терапии, о чём психолог говорит с клиентом и т.д. Отвечая на этот вопрос, можно выделить какие-то основные моменты, которые, как правило, звучат всегда вне зависимости от запроса, с которым пришел клиент. Но стоит заметить, что ответ всё равно не будет исчерпывающим, так как каждый человек приходит со своей собственной уникальной историей, и поэтому процесс терапии всегда неповторим.
Так что же мы будем делать?
Говорить о вашем детстве.
Первый опыт отношений мы получаем в детстве и наши глубинные представления о себе, об окружающем мире были сформированы именно нашим ранним опытом. Прошлое всегда неразрывно связано с настоящим и дело вовсе не в том, что судьба такая или жизнь как-то сама по себе сложилась именно определённым образом. Но будучи взрослым человеком, вы можете анализировать и оценивать то, что было ранее и выбирать свой собственный жизненный путь, выходя из-под влияния семейных сценариев.
Обсуждать, что происходит здесь и сейчас между нами.
В процессе терапии клиент может переносить на аналитика чувства и желания, которые он испытывал по отношению к родительским фигурам и другим значимым людям. Да, эти чувства и желания могут быть и не очень приятными, но важно пережить и оставить их в безопасном аналитическом пространстве, что позволит не тащить их дальше по жизни и не проявлять по отношению к окружающим, которые и вовсе могут быть не при чём.
Мы будем обсуждать ваши чувства.
Очень часто мы не позволяем проявляться нашим чувствам и подавляем их. Только они никуда не уходят. Они могут блокироваться в теле, что ведёт к плохому самочувствию. Либо периодически прорываются в деструктивной форме, разрушая близкие отношения. Чувства есть у всех, только распознавать и справляться с ними могут далеко не все. В процессе терапии вы будете учиться узнавать и проживать ваши чувства.
Я буду поддерживать вашу самостоятельность, потому что только вы можете знать, как для вас лучше. Да, я рядом, поддерживаю вас, помогаю взглянуть на ситуации с разных сторон, но двигаетесь вы сами.
У каждого клиента есть свои характерологические особенности и защитные механизмы психики у всех работают по-разному. Поэтому, для каждого темп терапии свой собственный.
Ещё раз повторюсь терапия — это всегда очень индивидуальный процесс, поэтому описывая, что в ней происходит невозможно привести всё к одному знаменателю или описать точный алгоритм действий.
