Великий тренер по художественной гимнастике Ирина Винер в одном интервью сказала: "Человека уродуют три вещи: власть, деньги и жир!".
Ну что ж.
Значит лично меня уродует только жир, великий и беспощадный. Власти у меня нет, если только над одной собачьей и двумя кошачьими душами. Деньги же у меня в количестве, которым даже кролика не испортишь. Да, все зло в жире.
Но основная масса его меня уже оставила. Худею я с сентября прошлого года и 15 кило долой. Ура-ура. Осталось восемь до того немалого веса, с которого я поправляться начала. А там тоже есть над чем поработать.
Итак. Я дошла до этапа, когда надо к нормализации питания добавлять физическую активность.
Совсем без активности я, конечно, не остаюсь. Мы сейчас с песелем очень много и активно гуляем. Трусцой. Пока дождей не было, аж по 10 тысяч шагов проходили ежедневно. Моих, не псиных. И вес, скажу вам, таки шел вниз вполне ощутимо.
Хочется добавить еще чего-то. Ударного. Трэшевого.
Вот до пенсии я покупала абонемент в фитнес-зал, недалеко от дома, и два-три раза в неделю после работы его исправно посещала. Больше из жадности за потраченные деньги, конечно. Но, дамы и господа, жадность - не самый плохой стимул, если сподвигает вас на хорошие дела!
А что сейчас?
Добавить ли мне фитнеса?
Или...
За время моих прогулок с собачкой по району, а этому уже более года, приметила я около Дворца Молодежи аккуратненькую площадочку с обилием тренажеров. Чистенькую, огороженную.
И приметила двух молодых людей, посещающих ее регулярно. Один, совсем молодой юноша, годков этак двадцати, приходит часто. Чуть ли не каждый день. Из автобуса на остановке выпрыгивает и сразу к тренажерам. И занимается по часу, не меньше.
А еще приходит молодой мужчина, 30-35. Раза два в неделю. Иногда с семьей. Жена у него и малыш. И тоже от души занимается. Приятно, что ребеночка учит пользоваться всем металлическим оборудованием, которого предназначения я даже примерно не знаю.
Кроме этих двух завсегдатаев много еще народу ходит. Почему-то в основном мужчины. Не простаивает площадка.
Теперь важное. А посещение-то АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!
Да. Сначала нужно разобраться, что там за железо и как оно работает. Потом напрячь мозг и подобрать себе комплекс упражнений. Наконец нужно собрать волю в кулак и ходить туда с какой-то периодичностью.
Вот, собственно и все.
Красота и здоровье - бесплатны.
Силы воли нет.
ЧИТАЙТЕ НА КАНАЛЕ:
Мой счастливый день
Говори как я, говори больше меня
Решила побаловать себя
Гражданство для россиян