❤️ Думаю, что пришло время вернуться к психологии. Сегодня я расскажу про книгу, которая называется «Это началось не с тебя». Книга написана для всех. Но для психологов она будет особенно полезна.
«Это началось не с тебя» Марк Уолинн.
🧔♂️ Автор рассказывает, как негативные события нашей жизни изменят не только наше мышление, привычки и предоставления о мире, но и меняет часть передаваемого нами генома. Так, например, острый стресс, перенесенный бабушкой, будучи беременной нашей мамой, влияет на то, с какими личностными особенностями мы рождаемся, с какими особенностями нервной системы и рефлексами.
🤪 В книге представлены упражнения, которые помогут найти источник повторяющихся жизненных сценариев и преодолеть их. Я эти упражнения не делала на себе, но успешно применяла с клиентами. Так как считаю, что в таких вещах нужен проводник. Ведь на то они и психологические защиты, чтобы защищать психику от травмирующих событий. А такое "копание" точно будет травматичным.
🤔 Книга с одной стороны интересная, много примеров из жизни клиентов Марка, а с другой стороны, в ней много воды.
❤️"Особенность травмы, которая известна многим, - неспособность выразить словами, что же конкретно происходит с нами."
❤️"Неразрешенные травмы семейной истории переходят последующим поколениям и так смешиваются с эмоциями, реакциями и влияют на наш выбор, что мы никогда не подвергаем свои действия сомнениям."
❤️"Когда мы сливаемся с кем-то из родителей, мы бессознательно разделяем с ними какой-то аспект его жизненного опыта, часто негативный"
❤️"Если вы отвергаете мать, то существует большая вероятность того, что между вами и ею стоит некий травматический эпизод".
⚡️⚡️⚡️ Советую? Конечно!!! Да!!!
❓️❓️❓️ Читали эту книгу? Было интересно и полезно?