И как же это мешает всегда.
Немного моей истории лишнего веса: как Я СЕБЯ помню, я БЫЛА Толстой. В 11 лет висящие сиськи и я без лифа на пляже, потому что «рано как бы носить». Все мои многочисленные братья (родной, двоюродные и троюродные) безмерно надо мной потешались. Булили. Жирная жаба, жируха, ты толстая - прилетало мне от них.
Мама покупала одежду мне на рынках (90-е гг), где надо было стоять на картонке, и с сожалением НЕ ПОМЕЩАТЬСЯ в подростковые размеры. Мне брали размеры 48-50. Теткины. Взрослые. На вырост.
Мама ЖДАЛА, что я еще больше потолстею.
В школе, понятное дело, тоже булили.
Я всеми силами старалась похудеть, не зная, что у меня клиническая депрессия, что у меня булимия и анорексия, а также окр.
Кардинально поменяв стиль питания (яблоки, свёкла, орехи) не повторять, опасно!) случился мой эпический прорыв в похудении. Я стала весить 52 кг, нос, уши, щеки впали, глаза провалились в глазницы, ключицы выпирали. Я была счастлива до одури, что ТАК ПОХУДЕЛА, но всё равно считала себя ЖИРНОЙ. Ноги все еще были толстыми (из-за фехтования бедра были сильными и плотными).
Потом в течение жизни я еще множество раз худела, натирала вес, но неизменным было одно: Я БЫЛА ВСЕ ВРЕМЯ ЖИРНОЙ У СЕБЯ В ГОЛОВЕ.
Даже когда участвовала в Бешеных сушках и невероятно сушилась, проглядывали кубики и секлись мышцы, МЕНЯ ЭТО НЕ УСТРАИВАЛО!
Знаете, не было тогда культуры фотографирования, как сейчас, когда делаешь тысячу фоток, чтобы выбрать одну.
Ведь по ним можно было бы сейчас увидеть, какой худенькой я была. Я ЭТОГО НИКОГДА НЕ ВИДЕЛА.
Я НИКОГДА НЕ ПОНИМАЛА, что я УЖЕ ХУДЕНЬКАЯ.
Мой первый тренер по кроссфиту говорила мне: «Лена, ТЕБЕ ЕЩЕ НАДО ХУДЕТЬ! При твое росте ты ДОЛЖНА ВЕСИТЬ НА 5-6 кг меньше!»
При его словах я уже была 42 размера. Мышцы у меня быстро росли, а жир почти весь сошел (ну кроме ног почему-то).
ТРЕНЕР НИКОГДА НЕ БЫЛ ДОВОЛЕН МОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ ни в спорте, ни в похудении.
При этом у меня было три призовых медали по тяжелой атлетике, я была в 10ке кроссфит мастеров по всей России и ох*уенно выглядела.
Я ушла к другому тренеру на долгие 4 года. Всё также Я СЕБЯ СЧИТАЛА ТОЛСТОЙ, но становилась еще сильнее.
БОРЬБА С ВЕСОМ БЫЛА ВЕЧНОЙ!
Когда я в прошлом году (2022) шикарно похудела на 16 кг, я подумала, что НАКОНЕЦ-ТО Я ВЫИГРАЛА ЖИЗНЬ! И поставила галочку, что вот теперь я точно знаю, как худеть.
Со своей головой, безусловно, я тоже работала. Всегда работала, иначе бы не вылечились от булимии и окр.
И тут происходит такая вот штука: я ОТЪЕ*АЛАСЬ ОТ СЕБЯ И СВОЕГО МИФИЧЕСКОГО ВЕСА и приняла себя такой, КАКАЯ Я ЕСТЬ СЕЙЧАС!
Да, есть 5-6 лишних кг. Да, фигура не такая, как у 17-летней девочки. Да, ноги всё такие же плотные. Да, я продолжаю заниматься спортом, но без фанатизма, как раньше. Да, я беру одежду М, если надо Л. Это ВСЕГО НА ПАРУ-ТРОЙКУ САНТИМЕТРОВ БОЛЬШЕ! И ЧТО??
Зато сидит на мне такая одежда ЛУЧШЕ, НЕ В ОБЛИПКУ, как я всегда желала (чтобы не на вырост). У такой одежды на мне ЕСТЬ ВОЗДУХ И Я НЕ ВЫГЛЯЖУ ТОЛСТОЙ.
Я - НОРМАЛЬНАЯ! Я позволяю себе быть расслабленной. Я позволяю себе БЫТЬ СОБОЙ В ЭТОМ МОМЕНТЕ!
Но я больше НЕ ТОЛСТАЯ!
В своей голове я совершенно здоровая и прекрасная!
А если смотреть мои фотки, то почти никогда я не была толстой. Мне активно помогали так думать люди, которым нравилось мной управлять, ну а я им позволяла так делать.
Я справилась с этим одна, ну кроме лечения депрессии и обучения правильному питанию.
Но вам так делать не обязательно. С головой помогают разобраться психологи - это я, которая через этот тернистый путь прошла.
С телом- тренеры и нутрициологи.
Главное, отъе*аться от себя! Вы прекрасны!
*На фотографиях, которые я выложила, я ОЩУЩАЮ СЕБЯ ТОЛСТОЙ!
