Здравствуйте
И снова с вами я и постоянный читатель канала, некто Игорь. О перфекционизме алкаша. Вероятно он как-то отличается от перфекционизма трезвенника (малопьющего). Я сам перфекционист. И некоторые вещи делаю хорошо, а люди думают что вообще отлично. Но я то знаю где не так...
Традиционно выделяю слова читателя (Игоря) жирным шрифтом. Готовы почитать? Почитайте, конечно:
Помимо дофамина есть куча нейромедиаторов влияющие на настроение, прямо или косвенно.
Пробовал разобраться, да - бросил. Принял на веру, что можно нейром. "заставить" работать нормально, если это делать.
Я перфекционист, конкретный. С одной стороны это хорошо, с другой - перфекционизм мешает мне получать часть положительных эмоций (выброс дофамина).
Недавний пример. Я сделал ремонт, "всё пучком", НО... В одном месте не заделал щель, это меня "угнетало" (и вообще, мог сделать без щели). Говорил себе что надо не забыть и заделать. Но как-то всё откладывал и забыл.
Приходит как-то сын, смотрим - всё нормально, доходим до места с щелью. Говорю что забыл и надо заделать щель. Сын не понимает, где и что заделать. Пришлось пальцем показывать на щель.
Пример незначительный, но заставил меня задуматься о разном восприятии вещей, причем не только материальных. Для сына это - аккуратный зазор, для меня это - дырка, которую я сам, по неаккуратности, сделал. И вместо того чтобы получать удовольствие от проделанной работы я лишь получил облегчение, что сделал ремонт. И всё.
Ещё в "ребе" говорили что надо быть проще - у меня не получается. Надеюсь не потерял мысль и написал понятно, про восприятие и положительные чувства.
Написал Игорь в комментах, в дискуссии, после прочтения статьи на канале, это здесь:
От себя: про дофамин... Вероятно с возрастом (и жизненным опытом) выработка дофамина снижается. Не тотально, но - всё же. И поэтому то что радовало в молодости в зрелом возрасте не вызывает таких эмоций. Чего-то больше (типа болезней) а чего-то меньше (того же дофамина). И, соответственно, положительных эмоций, радости. Так устроен (наверное) организм человека.
Как с этим бороться? Никак. Никаких препаратов. Это просто жизнь. Принять как есть.
Пример? Пожалуйста...
Сижу на берегу реки, смотрю на воду. Просто так. В голове какие-то мысли, мелкие размышления. Мне 52. Сидел бы я так в 20 лет? Смотрел бы на воду в течении получаса? Да нет, конечно же...
В 25 подержанная "девятка" приносила больше радости чем сейчас новый корейский автомобиль. Ну купил, ну машина, и что? Она для того чтобы просто ездить... И дело не только в другой эпохе и количестве денежных средств. В дофамине тоже. Наверное.
Куплю я, допустим, дом. Под дачу. И что, я буду радоваться? Я (скорее всего) буду ходить по этому дому и по прилегающему к нему участку и репу чесать, что со всем этим делать. Что в первую очередь, а что - подождет. И вообще, зачем я этот "геморрой" купил. У меня что, избыток времени и сил? Как-то так.
Сбер 4276 5500 6318 4173. Гиппопошке на печеньки. Заранее глубокая признательность, от всей души
На этой позитивной нотке я на сегодня буду с вами прощаться. Всех обнимаю, от души! Всем здоровья и благоразумия, добра и тепла!