Вы могли слышать, что уют и эстетика пространства напрямую влияют на ваше состояние. Помимо того, что пространство настраивает нас на продуктивное достижение целей, оно также играет роль зеркала. Да-да, как у Шерлока: достаточно взглянуть на вашу комнату и можно сделать много выводов о вашей натуре, о психологическом и эмоциональном состоянии.
Страх перемен
Захламлённость пространства на языке психологии это явная попытка создания иллюзии безопасности. Закопаться в вещах, в мыслях, в убеждениях, заполнить пространство, чтобы не дать новому (читай — опасному) проникнуть в жизнь. В этой ситуации бардак — это отговорка: «Ой, да чтобы новое начать, надо еще старое разобрать, а тут столько…» Откладывание на потом, чтобы избежать перемен в «здесь и теперь».
В таком случае процесс наведения порядка должен распространяться и на дом и на голову. Будьте честны с собой: чего вы так сильно боитесь? А может уже пора сделать первый шаг?
Не милый дом
Как можно тратить энергию на уборку в пространстве, которое не нравится? Порой так хочется иметь свой уголок, где всё будет в радость. Прислушайтесь к советам из предыдущей статьи о визуальном шуме, любое ваше пространство станет вам милее. Пускай это будет первый шаг! Далее пересмотрите системы хранения, организацию пространства. Включив фантазию можно любое пространство сделать уютным и «своим».
Детские истории
Через беспорядок дома с вами может говорить ваш внутренний ребенок. Хаос для ребенка это:
- Способ манипуляции и привлечения внимания
- Протест
- Нехватка любви, которая реализуется через накопительство
Работа с внутренним ребенком вызывает в нас сильные чувства, ведь мы говорим о самой глубокой и такой ранимой, болезненной части нас. Но результаты такой работы всегда имеют свои плоды. В том числе и порядок в доме.
В бардаке нет места «новому», но есть понятное «старое», жизнь в котором удобна и предсказуема. И не стоит тешить себя мыслью, что это желанная стабильность. Гораздо эффективнее будет признаться себе, что беспорядок является вашей ответной реакцией, тем защитным панцирем, которым вы прикрываетесь перед страхом перемен или в ответ на эмоциональные переживания и тревогу. Попробуйте быть честными с собой и вслед за честностью придет ясное понимание своих потребностей, и вы сможете позволить себе желаемые перемены.
Что бы вы ни создавали, это всегда будет о вас. Ваш дом, уют или бардак в котором создаёте вы, тоже именно о вас. Посмотрите вокруг: что вы видите у себя дома? Состояние дома может быть помощником и индикатором ваших эмоций, которые вы вдруг упустили. Будьте честны и пускай даже бардак будет вам другом. Но другом тактичным, который не задерживается на долго :)