4 простых правила.
Никто не обрадуется, если поутру увидит в зеркале припухшее личико с глазками-щелками. Но пугаться не стоит: с отечностью можно справиться не выходя из дома.
Помним, что отеки — не просто эстетическая проблема, а следствие нарушения циркуляции лимфы, когда в организме застаивается жидкость. Работать нужно комплексно. Предлагаю устроить лимфодренаж в домашних условиях — без дорогостоящих салонных процедур.
Шаг 1. Подбираем средство от отеков
Отек тканей негативно влияет на функционирование кожи, придает ей неухоженный вид и неминуемо добавляет возраста. Если пустить все на самотек, добавится рыхлость и провисание, а это значит, что можно попрощаться с четким овалом лица.
Первым и самым простым шагом в борьбе с отечностью станут специальные кремы и гели — SOS-средством от неэстетичной одутловатости. На пятерку с плюсом с этой задачей справляется противоотечный гель для лифтинга «Маленькое лицо» REY Biten Slim Gel Premium.
Где купить: на официальном сайте, на ЯПокупаю
Продукт от премиального японского бренда дает эффект лимфодренажного массажа, за что его полюбили даже профессиональные косметологи. Средство убирает отеки, заметно подтягивает лицо, делая его меньше и аккуратнее.
Никакого волшебства — все дело в богатейшем составе. Активный ингредиент, отвечающий за лимфодренаж, — экстракт иглицы колючей. Доказано, что он улучшает микроциркуляцию, налаживает кровообращение и лимфоток. Этой же цели служат экстракты бурых, зеленых и красных водорослей.
В баночке также есть комплекс трехмерных белковых полимеров пшеницы и миндаля — они мгновенно тонизируют рыхлые ткани, уплотняют и подтягивают кожу. Экстракты кориандра, сладкого апельсина и корня орена расщепляют жир, борются с провисанием тканей. За здоровье микрофлоры эпидермиса и ускорение слим-эффекта отвечают ферментированные экстракты молочнокислых бактерий. Ну просто сокровищница полезностей!
Гель наносите на нижнюю треть лица, в область скул, подбородка. Если есть мешки под глазами — на область малярных мешков.
Подписывайтесь на наш уютный Telegram, чтобы оставаться в курсе полезных новостей!
Шаг 2. Подключаем массаж гуаша
Лимфодренаж невозможно представить без массажа. Эта бьюти-практика механически стимулирует отток лимфы и усиливает кровообращение. Кожа подтягивается, выглядит здоровой и сияющей, улучшается цвет лица.
Эффективным помощником в лимфодренажном деле проявил себя китайский скребок гуаша. Массаж при помощи этого компактного инструмента из натурального камня выполняется курсом в 10 сеансов два-три раза в неделю. Далее для поддержания эффекта достаточно одного раза в 7—10 дней.
Перед массажем очищаем кожу и наносим на нее косметическое масло для оптимального скольжения. Скребок не стоит располагать перпендикулярно лицу, он должен практически лежать под углом примерно 20 градусов. И не давим слишком сильно — это чревато травмами. Достаточно нежных и ласковых поглаживаний по массажным линиям согласно схеме ниже.
Шаг 3. Не забываем о теле
Отечность — комплексная проблема, поэтому действовать только местно на лице было бы ошибкой. Подключаем лимфодренажный самомассаж тела.
Отлично зарекомендовал себя массаж сухой щеткой. Он совмещает процессы улучшения кровообращения и тонизации, отшелушивает кожу и снимает отеки. Начинать процесс нужно со стоп: длинными, плавными движениями вверх (без сильного трения!) продвигаемся по направлению к сердцу.
Обладательницам чувствительных тканей такой вид массажа может не подойти. В этом случае можно воспользоваться лимфодренажной лопаткой, которая на ура справляется с лишней жидкостью и отеками. Перед ритуалом нанесите на кожу массажное масло, а затем, начиная со стоп, скользите лопаткой вверх к грудному отделу.
Шаг 4. Пьем больше воды
Как это ни парадоксально, но лучший способ вывести из организма лишнюю жидкость — пить больше чистой воды. Врачи советуют придерживаться оптимальной нормы для взрослого — 30 мл на 1 кг тела.
С двух стаканов теплой воды, выпитой мелкими глотками, должно начинаться утро каждого человека. Эта полезная привычка оздоровит все системы организма, поможет ему противостоять болезням, вывести токсины и дольше оставаться молодым.
Помните, что причины задержки жидкости в организме не всегда безобидны. Если отеки стали хроническими и беспокоят на постоянной основе, нужно бороться с причиной, а не со следствием. Иногда это связано с заболеваниями эндокринной или сердечно-сосудистой системы, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом. Тем более что в таких случаях любой лимфодренаж даст лишь временный эффект.