Кето питания придерживаюсь уже ( или всего, смотря как посмотреть))) ) почти 4 месяца . Питаюсь два раза в день, первый приём примерно в10-11 часов, но всё чаще забываю)) выпью кофе и вперёд🤪.
Из последних приобретений для Кето это масло мст, очень кстати интересная штука)) добавляю в утренний кофе, и на вкус получается как кофе со сливками что-ли, ну интересно))
Вес стал уходить более интенсивно, хотя нет - вес как уходил так и дальше продолжает, а вот объёмы, тело начало подтягиваться)) и это радует... Из физических нагрузок у меня только понедельник, четверг работа ( очень много за рулём и хожу) за день проезжаю до 250 км и побегать приходится)) ну как говорится как потопаешь так и полопаешь)))
Сегодня муж попросил пирожки с яйцом и луком, так что буду жарить, может вам сфоткаю, и свой ужин ещё не планировала, но обязательно будет сало)) кто бы мне сказал полгода ещё назад что я на ужин буду есть сало, я бы подумала что человек рехнулся 🙃
