Трудно сделать любой выбор. Как с этим жить? Вам надо принять решение, но вы не можете.
Это печально, так как когда нам трудно сделать выбор, мы можем погружать себя в постоянный день сурка и не пользоваться всеми благами и возможностями в этом мире. То есть мы сами себя запираем в коробке.
У вас бывало такое, когда вы делаете что-то непривычное, и потом неделю гоняете в голове эту ситуацию?
А правильно ли я сделал?
А, может, надо было по другому?
Может, этот человек обиделся на меня?
Вот, я поехала в Турцию, а надо было в Тунис, там погода лучше.
И так БЕСКОНЕЧНО
Когда ты каждый день мучительно себя бичуешь, это невероятно выматывает. Все эти внутренние диалоги очень сильно мешают нам наслаждаться жизнью.
Сложно выбрать потому что: нам надо четко и понятно, а все остальное вызывает тревогу.
Нам надо выбрать ОДИН ЕДИНСТВЕННЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ выбор. Иначе, всё, крах. Мучительное понимание, что можно было по-другому. Что тот вариант оказался лучше. И это чувство невыносимо. Поэтому, сейчас вы подходите к выбору супер-ответственно. И в конце жизни осознаете, что постоянно избегали выборов и так и не решили столкнуться с ошибками, которые неизбежны.
Откуда все это берется? Конечно, из детства.
Когда малыш проявляет самостоятельность, мама реагирует не всегда адекватно. Мама причитает, вздыхает, спрашивает "Ну все, что же теперь делать!?". То есть ребенок считает, что сделал что-то плохое, что это необратимо и сейчас будет конец.
Что делать?
1.Снизить важность внешним событиям и своим выборам. Окей, сегодня выберу это, завтра другое. Я проверю, я попробую.
2. Убрать драмматизацию и катастрофизацию.
3. Сталкивать себя с необходимостью делать выбор. Каждый день отслеживать, что вы на самом деле делаете выборы постоянно и достаточно неплохо справляетесь.
4. Ходить в новые места, выбирать новую одежду, выбирать новые фильмы, новые блюда. Рисковать в общем.
5. Хвалить себя за новые выборы. Ну и что, что салат в новом кафе не понравился, а вы скажите: как здорово, что теперь я это знаю! Какой я молодец, что попробовал и теперь в этом кафе этот салат я больше брать не буду.
Не обедняйте свою жизнь отсутствием возможностей!
Ведь мы все пришли в эту жизнь забрать радость, возможности, разные опыты, силы и все удовольствия этого мира!
