ЗАЩИТНЫЙ МЕХАНИЗМ И КАК ОН РАБОТАЕТ
Давайте в первую очередь дадим этому термину определение. ЗМ контроля — это убежденность человека в том, что он способен влиять на происходящие события.
Под давлением этого защитного механизма он чувствует ответственность и даже чувство вины, за то, что не может чего-то изменить, исправить.
Так откуда берется всемогущий монстр? Обычно он является ответом психики на ситуацию, где человек чувствовал себя беспомощным и напуганным собственным бессилием.
Как с ним справляются? Вне терапии один из самых распространенных уловок мозга — ритуализация. Представьте, что вы закончили большой проект, а обратной связи все нет и нет. Вы начинаете тревожиться, не в силах повлиять на результат. И чтобы снизить уровень стресса предлагаете себе подбросить монетку, поставить свечку, поплевать через плечо или постучать по дереву.
Благодаря этому человеку становится немного спокойнее в моменте и ощущает свою причастность. Ведь несмотря на несостоятельность действия он все же совершил попытку подействовать на результат.
Кстати, многие психологи сходятся во мнении, что именно защитный механизм контроля породил множество ритуализированных суеверий, в которые люди верят и по сей день.
А склонны ли вы к контролю? Замечаете работу этого защитного механизма в своей жизни ?
#психология #психолог #психологияотношений #психологияжизни #психологическоеконсультирование #психологияличности #психологонлайн #психологмосква #пчихологияэмоций #психологическаяконсультация #психотерапия #психологконсультант #психолог_онлайн #психология_личности #психотерапевтмосква #психологиясемьи #психологическаяпомощь #психологиячеловека #психологияобщения #психологиядуши #развитие #саморазвитие #самооценка #саморазвитиеличности #личностныйрост #личныеграницы #личнаяэффективность #жизнь #жизньвкайф #внутренниймир